Como disminuir fácilmente el estrés digestivo

Salud Consejo

Con esta simple combinación podrás ganar bienestar y salud, sintiendo mucho mejor, y evitando las consecuencias que produce el estrés digestivo en tu vida.

Como disminuir efectivamente el estrés digestivo

Las posturas de yoga aumentan el flujo de sangre hacia el aparato digestivo, mejorando el trabajo de estómago e intestinos. Además, esta disciplina trabaja la respiración, el autocontrol y la relajación, lo que disminuye el estrés, que empeora tus digestiones.

Y, después, una manzana asada. Esta fruta ya puede resultar especialmente digestiva al natural, pero si la haces asada todavía sienta mejor a tu estómago. La fructosa que contiene se transforma por efecto del calor y actúa como un calmante para una mucosa digestiva algo deteriorada.