Alimentos para prevenir el Acné
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Alimentos Saludables
En salud datos conoce de la alimentación adecuada para prevenir el acné. Si bien es cierto el acné surge por cambios hormonales, tambien se debe a la alimentación su aparición, de ahí, que para los adolecentes que sufren de acné, como para los adultos que tienen tendencia a sufrirlo, deben tener en cuenta los siguientes consejos:
Alimentos que previenen la aparición del acné
Harina integral
Azúcar moreno
Jugo de zanahoria
Leche vegetal
Copos de avena
Levadura de cerveza
Germen de trigo
Legumbres
Alimentos que debes evitar para no tener acné
Azucares y harinas refinadas
Leche entera
Grasa animal y frituras
Excitantes y especias
Chocolate
Alimentos que no debes abusar para no tener acné
Mariscos y pescados
Frutos secos
Frutas acidas, como limón, naranjas, pomelo, etc.
En salud datos conoce de la alimentación adecuada para prevenir el acné. Si bien es cierto el acné surge por cambios hormonales, tambien se debe a la alimentación su aparición, de ahí, que para los adolecentes que sufren de acné, como para los adultos que tienen tendencia a sufrirlo, deben tener en cuenta los siguientes consejos:
Alimentos que previenen la aparición del acné
Harina integral
Azúcar moreno
Jugo de zanahoria
Leche vegetal
Copos de avena
Levadura de cerveza
Germen de trigo
Legumbres
Alimentos que debes evitar para no tener acné
Azucares y harinas refinadas
Leche entera
Grasa animal y frituras
Excitantes y especias
Chocolate
Alimentos que no debes abusar para no tener acné
Mariscos y pescados
Frutos secos
Frutas acidas, como limón, naranjas, pomelo, etc.
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