Porque el ajo es tan Saludable

Porque el ajo es tan Saludable. Conoce el motivo del porque el ajo es un alimento que hace tan bien a nuestra salud.

Qué duda cabe, el ajo es el rey de los alimentos benéficos para tu salud, incluso tal noticia se conoce desde cientos de años atrás, a tal punto que se sabe que los legionarios romanos, cuando debían partir a una misión, siempre portaban ramos de ajos, para prevenir enfermedades durante el camino.

Las virtudes medicinales del ajo lo han hecho ser centro de estudios, como de libros y de numerosas investigaciones científicas.
 
El ajo posee muchas propiedades benéficas para tu salud, entre ellas resaltan : El ajo es considerado muy útil para reducir el colesterol , los triglicéridos y la aterosclerosis, y con ello el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular.

El ajo actúa además como un excelente antimicrobiano, efectivo incluso en el tratamiento complementario del sida y en las afecciones por hongos.Estimula el sistema inmunitario y se comporta como un gran pectoral en casos de bronquitis, ya que fluidifica las secreciones y aumenta la expectoración.
 
Numerosas investigaciones lo avalan como un eficaz alimento en enfermedades como el cáncer de próstata, de estómago y colon rectal.

Por vía externa el ajo se ha mostrado útil en las afecciones por tiña. Su efecto se debe a la presencia de una sustancia, la alicina, que se transforma en aliína, más potente, mediante la oxidación.

Es tal la fama y el reconocimiento que ha adquirido el ajo, que los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea se atribuyen en gran parte al consumo de ajo.

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