Los beneficios de los probioticos

Quizás has escuchado hablar de los alimentos probiotico, y te ha surgido la inquietud sobre los posibles beneficios que puedan tener a tu salud, pues bien, averigüemos que beneficios pueden tener.

Que son los probioticos

Últimamente se habla mucho de los probióticos y sus beneficios para la salud. Se trata de una serie de bacterias que habitan en nuestro aparato digestivo y muchas de ellas son beneficiosas para el organismo.

Beneficios saludables de los probioticos

Entre los beneficios que poseen, destacan el aumento de las defensas, protegiendo frente a las infecciones.

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Además equilibran la flora intestinal, evitando diarreas. 

Se recomiendan en numerosas ocasiones, cuando estamos bajos de defensas, con la toma de medicamentos, o cuando se alteran los hábitos de la dieta y hay riesgo de diarrea.

Puedes dar a tus hijos una dosis diaria de probióticos adaptada a su edad que se encuentran en la farmacia en unidosis.

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Se requiere su conservación en nevera.

Mira el siguiente video sobre los beneficios de los probioticos