Cuál es la mejor planta medicinal para dormir bien

Si quieres dormir bien y alejar el insomnio, entonces puedes buscar una solución natural y que mejor solución que una planta medicinal y de todas las plantas medicinales, por lejos, la amapola se ha convertido en la planta medicinal ideal para el buen dormir.

Descubre porque la amapola ayuda a dormir

Entre todas las plantas medicinales que pueden ayudarte a conciliar el sueño y recuperar un plácido descanso, la amapola o pavolina (Papaver rhoeas) es una de las más eficaces. Los pétalos de esta planta contienen unos principios activos (alcaloides) con una interesante acción sobre los trastornos del sueño: hacen desaparecer el nerviosismo y ayudan a conciliarlo.

Su acción es muy suave, por lo que puedes tomarla tranquilamente, aunque siempre es recomendable que consultes a un experto.

Haz conocido cuál es la mejor planta medicinal para dormir bien. Conoce más plantas medicinales y datos de salud, como:

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