4 Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer

Estos alimentos tienen la gran virtud de ayudar a prevenir el cáncer, sin dejar de mencionar todos los beneficios que traen a nuestra salud. Conócelos aquí, en salud datos, los mejores datos para tener una salud de hierro.

4 Súper alimentos contra el cáncer

1 Crucíferas Brécol, repollo, lombarda, coliflor... 

¿Por qué ayudan a prevenir el cáncer?

Tienen sustancias que aumentan las defensas antioxidantes y activan enzimas contra los residuos cancerígenos.

2 Frutas y verduras anaranjadas Zanahorias, calabazas... 

¿Por qué ayudan a prevenir el cáncer?

Sus carotenoides y betacarotenos ayuda a las células inmunológicas a enfrentarse a las malignas.

3 Legumbres Lentejas, garbanzos, judías. 

¿Por qué ayudan a prevenir el cáncer?

Uno de sus compuestos son las saponinas, de las que se piensa detienen la multiplicación de las células cancerígenas.

4 Licopenos 

Los más comunes están en el tomate.

¿Por qué ayudan a prevenir el cáncer?

Previenen, sobre todo, el cáncer de próstata. Los licopenos aumentan con la cocción del alimento.

Estos han sido los 4 saludables alimentos que previenen el cancer. Sigue conociendo más naturales remedios y saludables plantas medicinales, como:

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