9 Beneficios del Sol para tu Salud

En salud datos queremos que estés muy bien de salud, y para ello que mejor que recurrir a la naturaleza para que ella cunda sus grandes efectos en nuestro organismo. Es por ello que conozcamos a continuación los 9 beneficios del sol para tu salud, para que te des cuenta que el sol no es tan dañino como muchos dicen.

1 Como protegerse la piel del Sol

El Sol es necesario, de ahí que tomar Sol en si no hace mal, pero hay que hacerlo con precaución, de ahí que en las pieles morenas necesitas como mínimo un factor 15 de protección solar, mientras que en las pieles blancas requieres de un factor 30.

2 El Sol posee beneficios a la Salud

Ya que la acción biológica del Sol mejora el riego sanguíneo al dilatar los capilares.

3 El Sol mejora el acné

Así es, mejora los cuadros de acné, como las infecciones por hongos.

4 El Sol beneficia a tu organismo

Al beneficiar el sistema endocrino, los procesos metabólicos y el aprovechamiento de los nutrientes.

5 El sol mejora el sistema inmune

Con ello estarás mas a salvo de las enfermedades que se cuelan por el ambiente.

6 El Sol aumenta los glóbulos blancos

Y no solo eso, también permite la concentración de los glóbulos rojos, que transportan el oxigeno a todo el organismo.

7 El Sol favorece la asimilación del calcio en los huesos.

Así evitas enfermedades a los huesos, como la osteoporosis.

8 El Sol ayuda a tu mente

Ya que tonifica el sistema nervioso y estimula psique, con ello anima y facilita la actividad intelectual.

9 Con el Sol sudamos

Y con el sudor eliminamos toxinas, lo que significa grandes beneficios, mas cuando nos zambullimos en las aguas del mar.

Pero el Sol también puede conllevar desventajas y peligros para la salud, por ello, conoce este remedio natural contra la insolacion.