Grandes beneficios a la salud de las Cerezas
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Propiedades de las Cerezas
Las cerezas contienen minerales y oligoelementos, como el calcio, el fosforo, el magnesio, el hierro, el potasio, el zinc, el cobre, etc.
De su 14 % de azucares, destacan la fructosa y en el ámbito de las vitaminas, en las cerezas están presentes las vitaminas A, B, C y E.
Beneficios a la Salude de la Cereza
La cereza es antioxidante, de ahí que ayuda a que mantengas tus células sanas y tu piel joven y flexible.
La cereza es diurética, es decir, combate la retención de líquidos
La cereza por sus propiedades anticancerigenas
La cereza mejora las afecciones crónicas, como la gota, la artritis, la insuficiencia cardiaca.
La cereza combate los procesos infecciosos.
Sus ácidos estimulan las glándulas digestivas
La cereza es una de las pocas frutas que posee la melatonina, que es un antioxidante que permite regular el ritmo cardiaco y los ciclos de sueño en el cuerpo
Se le conoce a la cereza, como la fruta del cerebro, pues ayuda a la salud de este último, como a la prevención en la perdida de la memoria.
Comer cerezas reduce el riesgo a la diabetes.
Son una gran fuente de fibra, lo que es importante para la salud digestiva, como para poder adelgazar más adecuadamente.
Como se come las cerezas
Se comen frescas, siempre que sea despacio para que sacien.
Se comen en compotas o mermeladas, ello es ideal en tartas y postres.
En el siguiente video, podrás conocer mas de los grandes beneficios a la salud de las cerezas, no te lo pierdas.
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