Beneficios a la salud de los Arandanos
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Propiedades de los Arandanos
Los arándanos poseen hidratos de carbono, fructuosa y otros azucares; como también potasio y vitamina A.
Los arándanos apenas tienen grasas, pero si ácidos orgánicos que le confieren propiedades antisépticas, vasculares y astringentes.
Beneficios a la salud de los Arándanos
Los arándanos curan infecciones urinarias, impidiendo la adherencia de bacterias a las células que recubren el interior de la vejiga. Ideal para curar la cistitis de repetición, ya que no provoca resistencias en las bacterias.
Los arándanos sirven para cálculos urinarios y diarreas infecciosas
El valor nutricional del arándanos es sorprendente, es libre de grasa y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, es refrescante, tónico, astringente, diurético y posee mucha vitamina C.
Los arándanos potencian el sistema inmunológico, ya que reducen el riesgo de enfermedades degenerativas como el cáncer.
Por poseer una alta concentración de fenoles, previenen el desarrollo de cáncer de colon.
Los arándanos ayudan a tu vista, gracias a las antocianinas, que contrarrestan la fatiga visual, mejorando la visión nocturna.
Como se comen los Arándanos
Se comen frescos, y se consumen enseguida ya que no se conservan por mucho tiempo
Se toman en zumos, conviene triturarlos y filtrar el líquido para beberlo.
En el siguiente video te dejo la manera de hacer un jugo de arandano que te ayudara a adelgazar.
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