jueves, 30 de enero de 2014

Los grandes beneficios de la Jalea Real

Los grandes beneficios de la Jalea Real
Remedios Naturales

Un solo dato: La abeja reina dobla en tamaño a las demás abejas e incluso en años de vida respecto al resto. ¿El motivo de ello? Es que la abeja reina se alimenta solo de jalea real.

La jalea real es una sustancia espesa de sabor acido y un color amarillento, que segregan las glándulas de las abejas obreras jóvenes a partir del néctar, polen, miel, agua y saliva. Tal concentración de ingredientes es de tal poder, que se ha utilizado desde mucho tiempo atrás, como una manera para combatir la falta de vitalidad.

Pero no solo para aquello sirve la jalea real, sino que también para :

Combatir los cambios emocionales

Con la llegada del Otoño o la Primavera, suelen darse ciertos síntomas de apatía o cansancio, cambios emocionales, que puedes superar con 1000 a 1500 mg al día durante la primera semana, y de 1000 las 5 siguientes.

La jalea real alivia los estados depresivos

La jalea real tiene la virtud de mejorar la vitalidad y el estado de ánimo, pues contiene nutrientes que favorecen la química cerebral y el buen funcionamiento del sistema nervioso. La dosis a tomar es la misma que la anterior, pero alargando las semanas, hasta sentirte mejor.

La jalea real aumenta las defensas

Ello porque aporta gamma, globulinas, es decir moléculas de origen proteico que logran y tienen el gran efecto de estimular la inmunidad. Es recomendable dar 250 mg de jalea real al día en niños de 12 meses a 6 años. 500 mg desde los 6 hasta los 12 y de 1000 mg de 12 para arriba. En las mañanas y en ayunas.

La jalea real aumenta el apetito

Debido a su composición nutricional, lo que refuerza y mejora el apetito, más aun, en personas débiles o convalecientes de enfermedades. Toma 2 gramos al día en adultos, repartido en 2 tomas media hora antes del desayuno y las comidas. Y de 250 mg en niños de 12 meses a 6 años y de 500 mg en niños de 6 a 12.

Como se encuentra la jalea real

La jalea real la puedes encontrar fresca, en envases de cristal que tienes que guardar en el refrigerador o Liofilizada, es decir jalea real en polvo, que se halla en capsulas o ampollas

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Los remedios naturales del Repollo

3 muy buenas Infusiones para la Salud

martes, 28 de enero de 2014

3 tips para evitar la sensibilidad dental

3 tips para evitar la sensibilidad dental
Salud Bucal

Es cierto, y tu lo sabes muy bien, o te lo han contado, o lo has sufrido de vez en vez. Me refiero a la sensibilidad dental, esas molestias que se provocan y surgen cada vez que comes algo muy frio o bien, algo muy caliente. Para que esto no te suceda de nuevo o no te ocurra nunca, en salud datos, te dejamos estos 3 tips o consejos que harán que tu vida sea mucho mejor, pues la salud estará en buenas manos.

1. No te cepilles con fuerza

El cepillarte con fuerza no lograra que tengas los dientes más limpios, sino que incluso podrías erosionar tu esmalte y los canales que van del diente a la raíz quedarían desprotegidos, ello haría surgir el dolor, ello haría que tuvieras sensibilidad dental a flor de piel cada vez que comes algo helado, cada vez que comes algo caliente.

2. Ve donde el dentista

Si sufres de sensibilidad dental, una solución es visitar a tu dentista y contar el problema que aqueja a tus dientes. El, entonces, aplicara una especie de barniz o resina en las zonas sensibles del diente, logrando así, que dicha sensibilidad desaparezca y te sientas más a gusto contigo mismo.

3. Utiliza dentífricos adecuados

Existen pastas de diente que poseen ingredientes adecuados y especiales que lograrían suprimir la sensación de dolor en tu esmalte. Consulta en las farmacias y haz que esos dolores desaparezcan para siempre.

domingo, 26 de enero de 2014

5 Mitos curiosos sobre la Salud

5 Mitos curiosos sobre la Salud
Datos de Salud

En Salud datos, te entregamos regularmente remedios naturales, y mas ideas y consejos para que tengas una salud de hierro. En esta ocasión, queremos darte a conocer algunos mitos curiosos sobre la salud, pues se dicen muchas cosas, y entre las cosas que se dicen, no todo es muy cierto.

1. No despiertes a un sonámbulo pues puedes ocasionarle la muerte

El sonámbulo es aquel en que su cuerpo está despierto, pero su cerebro sigue durmiendo, tal cual, y respecto de quien, se cree que el despertarlo puede llegar a ocasionarle la muerte. Pero ello no es tan así, igual, de todas maneras no es muy recomendable despertarlo bruscamente.

Lo que sucede es que si despertamos a un sonámbulo, su primera reacción era un incremento de su actividad y se comportara agresivamente.

2. Las mujeres soportan más el dolor que los hombres

Esta frase es muy repetida, y se cree en ello, porque las mujeres sufren dolores durante gran parte de su vida, en especial el más agudo de ellos, que se da con el parto, para traer a este mundo a una nueva vida.

Pero la verdad, es que soportar el dolor no es una cuestión que se divida en que si eres hombre o mujer, tan solo es cosa de costumbre. Y si la mujer quizás lo soporta mejor el dolor es solo porque lo sufren más a menudo.

3. El sentarte cerca de la televisión estropea tu vista

Ello no es así, incluso menos hoy en día, donde las pantallas de nuestros aparatos televisivos cuentan con protección para evitarlo. El único problema del que podríamos sufrir es que del abuso de estar frente al televisor o incluso la pantalla del ordenador, es la sequedad en los ojos, por la reducción del parpadeo. Pero ello se soluciona con una simple lágrima artificial.

4. El comer de noche engorda

Esto de seguro viene por aquel dicho que dice: “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Pero en realidad lo que provoca un aumento en nuestro cuerpo es el total de calorías ingeridas durante el día, sin que la hora en ingerirla implique mucha importancia.

5. Lo mejor para desinfectar las heridas son el alcohol y el agua oxigenada

La verdad es que esta práctica a caído en desuso, pues hoy se recomienda otros productos menos agresivos como el agua y el jabón, o los tejidos como la povidona yodada.

Tanto el alcohol, como el agua oxigenada son desinfectantes eficaces en superficies intactas, pero en heridas abiertas producen retraso en la cicatrización y más bien agreden e irritan los tejidos.

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10 consejos para un hogar sin alergias

Beneficios para la salud de la árnica montana

viernes, 24 de enero de 2014

3 Consejos de Salud que no lo son tanto

3 Consejos de Salud que no lo son tanto
Tips de Salud

La verdad, es que durante toda nuestra vida, hemos escuchado consejos, tips, ideas sobre cómo mejorar nuestra salud, o bien, cuidarla, que en realidad no lo son tanto, es decir, aquello que nos lo presentan como lo mas cierto, peca muchas veces de equivocación. Conoce a continuación 3 de estos consejos de salud o prácticamente mitos de salud que se descubrió que no eran tan ciertos.

1. Ingerir antioxidantes mantiene tu juventud

Es cierto, se dice aquello muy a menudo, en especial en datos de belleza para mujeres, pero habrá mucho de verdad o no ¿?. En realidad nuestro cuerpo fabrica antioxidantes de manera natural que luchan contra los radicales libres.

Y es bueno consumir alimentos que cuenten con antioxidantes, como frutas y verduras. Pero cuidado, que el consumo discriminado de antioxidante puede producir el efecto contrario, pues ello frena su producción y así tendrás que decirle adiós a la juventud y hola a la vejez.

2. El azúcar en los niños puede provocar hiperactividad

Esta es una creencia que se ha tenido por años, pero que no es tal, ya que incluso se ha comprobado que ciertos niveles de azúcar ayudan incluso que algunos niños lleguen hasta a concentrarse.

3. No tomes cerveza que ella engorda mucho

Tan cierto es esta frase, que nos muestran los efectos de tomar cerveza, con una panza abultada propia de todo buen bebedor. Pero la realidad es otra, ya que según las últimas investigaciones científicas, el “zumo de cebada”, presente en las cervezas, no engorda mucho más que otras bebidas. A tal punto, que una cerveza contiene entre 75 a 100 calorías, en cambio una bebida cola posee 137 calorías.

Y no te pierdas este muy interesante dato sobre la salud, que tambien es muy rico : Beneficios de las fresas para tu Salud

miércoles, 22 de enero de 2014

4 Mitos de la Salud no tan ciertos

4 Mitos de la Salud no tan ciertos
Salud Consejos

Existen muchas creencias, en especial en la salud, que terminan no siendo tan ciertas, pues por ello, es muy recomendable conocerlas, como los siguientes 4 mitos.

1. No te hagas crujir los dedos porque te provocara artritis

Este es un habito que posen algunos, que es el de hacerse crujir los dedos de las manos. Y aquellos que poseen tal costumbre, de seguro han oído tal advertencia, de no seguir haciéndolo o sino le provocara artritis.

El médico Fonald Unger, sabedor de tal situación, experimento con su propio cuerpo, para ver si tal afirmación era sincera, pues él hacia crujir sus dedos, pues tenía un trastorno obsesivo compulsivo, y tras 5 décadas de estudio, llego a la conclusión que aquello no era efectivo, pues nunca apareció artritis en sus manos.

Te recomiendo este muy interesante dato para tu salud : Como saber si tienes un corazón perfecto

2. Si te tragas un chicle se te pegara en tus tripas

Advertencia que de vez en vez oímos de nuestros padres o mayores, y la creemos cierta, pero la verdad es que el chicle no es digerible, de ahí que nuestro organismo no lo absorbe a travez del sistema digestivo y simplemente lo expulsa.

3. Para dormir rápidamente toma leche caliente antes de acostarte

Es cierto que la leche posee un aminoácido llamado el triptófano, que es precursor de la hormona que induce al sueño, como la melatonina, pero para que la leche pudiera lograr darnos sueño, tendríamos que a su vez ingerir otros alimentos ricos en ese compuesto como son las galletas de cereales o pavo.

4. Si posees mocos verdes debe de tomar antibiótico

Si tenemos una infección, nuestro cuerpo envía glóbulos blancos llamos neutrofilos, para así combatir a los gérmenes, y cuando una enzima de los neutrofilos se mezcla con las células sanas en la nariz, el moco cambia de color. De ahí se pueden tornar verde, y podríamos pensar que hay una infección. Pero no siempre es una infección bacteriana, que si necesita antibióticos, pues puede ser también vírica, donde simplemente debemos de dejar que siga el proceso de 7 días y aliviar los síntomas.

lunes, 20 de enero de 2014

Que debilita tus defensas naturales

Que debilita tus defensas naturales
Salud Natural

Existen personas que suelen vivir enfermas, que cuando alguien de su entorno llega con una enfermedad él o ella a los días siguientes, cae irremediablemente. Entonces surge la conclusión que posee malas defensas y eso logra que enferme con habitualidad. Pero puede que sea eso o puede que se produzca por sus siguientes hábitos.

Conoce que debilita a tus defensas naturales

Posees pocas amistades

Aquellos que se relaciones con pocas personas son más propensas a las infecciones, virus, etc. Ello además, porque el sistema inmunitario se debilita con la ansiedad, depresión, estrés, etc. Y a su vez, se fortalece con el buen humor, la felicidad, la amistad, etc.

Duermes menos de 7 horas

El cuerpo al dormir no solo descansa, sino que se produce un fenómeno de revitalización del cuerpo, en todos los sentidos y por supuesto también en nuestras defensas naturales. De ahí que el dormir menos de 8 horas, hace que disminuyan las células que crean anticuerpos y que van a la caza de los gérmenes.

Eres pesimista

Aquellos que son pesimistas, suelen agrandar los síntomas, y por ende suelen enfermarse más a menudo, en cambio los optimistas cuando están enfermas relativizan los síntomas, y además poseen más células T ”helper” o de respuesta inmunitaria que aquellos que son pesimistas.

Te llevas mal con tu pareja

Se ha comprobado que las parejas felizmente casadas o de noviazgo, poseen una buena presión sanguínea, un gran ritmo cardiaco, las células blancas en la sangre mejoran. Es decir, es prácticamente como hacer un ejercicio moderado.

Vives estresado

El tener estrés es bueno para la salud, nos mantiene alerta, despierto, pero cuando me refiero a estrés, hablo en esta ocasión del buen estrés, aquel que dura solo un breve tiempo, el justo y necesario para responder ante una situación que nos obliga a estar alertas. En cambio aquellos que sufren del estrés malo, o crónico, entonces sufrirán de un mayor número de infecciones y enfermedades graves, ya que el estrés permanente logra acabar con las células de defensa.

No te lavas las manos o bien te las lavas demasiado

Por medio de las manos tu coges toda serie de virus, hongos y bacterias infeccionas. Y al revés, si te las lavas en demasía rompes la barrera inmunitaria de la piel, erosionando la epidermis y desequilibrando la flora bacteriana de la piel. Por ello lávate las manos 3 veces al día, antes de comer o bien, después de ir al baño.

No haces ejercicios

El ejercicio diario es un gran aliciente para la salud, pues ayuda a aumentar tus defensas, sube la temperatura corporal, te adaptas a los cambios estacionales. Dedica al menos media hora al día, a moverte, hacer flexiones, sentadillas. Tendrás un mejor cuerpo y una mejor salud.

sábado, 18 de enero de 2014

3 Soluciones contra el resfriado y la gripe

3 Soluciones contra el resfriado y la gripe
Remedos Naturales

Encontrar soluciones para el resfriado y la gripe es algo no difícil, pero de allí a que estos sean naturales, remedios naturales, entonces las cosas se vuelven mas dificultosas. Porque es fácil ir a la tienda a comprar vitamina C, sin saber que la naturaleza te ha regalado frutos que contienen dicha vitamina y que con ellos puedes prevenir y curarte de estas enfermedades.

En estas 3 soluciones para poder prevenir la aparición del resfriado y la gripe están las siguientes, pon atención.

1. El Propoleo

El propoleo es un antibiótico de las abejas, un producto que ellas fabrican para así recubrir las paredes de las colmenas, evitando de esa forma las infecciones. Posee el propoleo un gran poder para eliminar hongos, bacterias y virus.

Te recomiendo tomar propoleo, pero solo cuando haya infección.

2. Los Probioticos

Los probioticos ayudan a la salud intestinal, pues sin salud intestinal no existen las defensas, ya que el sistema digestivo y su flora bacteriana son la primera barrera para acabar con los organismos infecciosos y así poner término a los peligros de contagiarte con estas enfermedades.

Los probioticos permiten mantener una buena salud intestinal y ello lo lograras con una dieta saludable rica en frutas y verduras, como también con yogures orgánicos naturales.

Sigue este otro gran dato para tu salud : Remedio Natural que sana la Gripe

3. La Jalea Real permite paliar los efectos de la gripe y el resfriado

Es el alimento de la abeja reina, aquella que se reproduce y vive 10 veces más que el resto de las abejas obreras y zánganos. Se trata de un suplemento natural energizante.

Lo recomendable es tomar jalea real al menos un mes todos los días en ayunas para notar sus efectos revitalizantes.

jueves, 16 de enero de 2014

2 Vitaminas naturales para gripes y resfriados

2 Vitaminas naturales para gripes y resfriados
Remedios Naturales

Si existe una enfermedad que se repite y repite cada año, es la gripe y los resfriados, los mismos que nos hacen sentirnos pésimos, con fiebre, escalofríos, malestares en los huesos, dolor de garganta, y un sinnúmero de situaciones que lo único que deseamos es dejarlas atrás.

Soluciones para la gripe y el resfriado hay varias, y dentro de ellas, destacan remedios naturales, como lo son la vitamina D y la C.

La vitamina D previene la gripe y el resfriado

Esta vitamina D, muy relacionada con la salud de los huesos, aumenta a su vez la inmunidad y previene resfriados. Incluso las personas con bajos niveles de esta vitamina posen un 36 % mas de probabilidades de sufrir infecciones respiratorias del tracto superior. Uno de los motivos de la gran ayuda de esta vitamina para prevenir estas enfermedades, es porque ayuda a producir catelicidina, una proteína con cualidades anti-víricas.

La mejor manera de ganar la dosis diaria de vitamina D, es de la forma más sencilla posible, es decir, tomando sol a lo largo del año. Así es, pues los rayos de sol producen la síntesis de esta vitamina en la piel, bastando solo 5 minutos de sol cada día.

Te recomiendo : Plantas Medicinales para el Resfriado

La vitamina C ayuda a evitar la gripe y el resfriado

Es el más conocido de los suplementos naturales para combatir los resfriados. Sin embargo no se ha demostrado a ciencia cierta su eficacia ni previene ni acorta el periodo de incubación de virus y bacterias. Pero lo que si es cierto, es que loa alimentos ricos en vitamina C, permiten fortalecer las defensas, previenen las infecciones y mejora la recuperación.

No necesitas engolosinarte con la vitamina C, sino que tomar lo justo y necesario. La podrás encontrar en zumos de cítricos como pomelo, limón, naranja, pimientos rojos, brócoli, mango, bayas y kiwi.

martes, 14 de enero de 2014

3 Imperdibles remedios naturales para el catarro y la gripe

3 Imperdibles remedios naturales para el catarro y la gripe
A continuación una serie de remedios naturales presentes en la naturaleza y que pueden poder evitar o disminuir los efectos de enfermedades como el catarro y la gripe.

El Omega 3

No hay nada mejor para tus defensas que los ácidos grasos cardiosaludables, estos son los ácidos EPA y DHA, que poseen un efecto antiinflamatorio, que tiene la gran virtud de no solo proteger tus arterias, sino que también a tu corazón, manteniendo la elasticidad y evitando que se acumulen las grasas en sus paredes. A su vez, aumenta la actividad de los fagocitos, que son las células que atacan y pueden eliminar efectivamente las bacterias que producen las gripes, catarros y resfriados.

Cómo hacer para que el Omage 3 se convierta en un remedio natural para el catarro y la gripe

Tienes que ingerir Omega 3, durante todo el año, para ello, consume preferentemente pescados azules, entre ellos destacan las sardinas, los arenques, las anchoas, etc. Consume estos pescados unas 3 veces por semana. Lo mismo que nueces y semillas de lino cada día.

El Astrágalo

El astrágalo es una raíz china que tiene la virtud de estimular las células blancas o leucocitos de la sangre, para que estas combatan las infecciones. Los efectos de estos remedios naturales no son rápidos, sino que al contrario, pero sus efectos sobre la defensa se notaran a partir del mes y medio. Lo importante es que seas constante.

Otro gran remedio saludable para estas enfermedades : Remedio Natural para Resfriados y Gripe

La Equinacea

La equinacea es una margarita rosa que tiene la gran virtud de poder acortar los resfriados y los síntomas de la gripe. Ello porque posee los siguientes ingredientes: Echinacina, acido cafeico, acido chicorico, los que son capaces de actuar como antibióticos vegetales, pudiendo así, eliminar bacterias, virus y hongos.

Es cierto que funciona, pero la verdad es que no es la panacea, de ahí que puedes tomarla cuando llegue el frio, pero no durante más de dos meses, pues deja en ese caso de hacer efecto.

Ten cuidado con la equinacea, pues puede tener efectos secundarios en personas sensibles, como diarreas, picores cutáneos y asma. Tampoco se debe de tomar en enfermedades autoinmunes.

domingo, 12 de enero de 2014

Quieres ser mas sano entonces sigue estos 6 tips

Quieres ser mas sano entonces sigue estos 6 tips
Tips de Salud

Si deseas tener mayor salud, si quieres estar más sano, entonces no lo dudes y empieza a cambiar tu rutina diaria, y que mejor siguiendo estos fundamentales tips que te permitirán sentirte mucho mejor en todos los sentidos.

1. Se mas vegetariano y menos carnívoro

No te pido que dejes la carne y te hagas vegetariano totalmente sino que limita el consumo de la carne, ello porque se ha comprobado que los vegetarianos tienen un 32 % menos de probabilidades de sufrir enfermedades coronarias. De ahí que come carne pero 2 o 3 días a la semana.

2. Dile adiós a la cafeína

La cafeína si bien es cierto te da un subidon momentáneo, luego vuelves rápidamente a estar cansado. Por ello, lo mejor es que reduzcas la cantidad de café al día y te decidas por una taza de té verde.

Otro gran tips para tu salud : La Dieta Mediterranea contra la Depresion

3. Lo importante de los vegetales de hoja verde

Estos vegetales permiten tener un cuerpo más sano y una mejor línea, pues ellos ayudan a la depuración del hígado. De ahí que siempre fijarte que tu plato este lleno de col, brécol o espinacas. Además con ellos tendras una piel más bonita y un abdomen mas liso.

4. La bendita agua

El tomar un vaso de agua, ayuda a controlar los ataques de gula y disminuye la hinchazón. Lo recomendable es tomas dos litros de agua al día.

Mas datos saludables : Mejores Plantas Medicinales para el Estres

5. Toma desayuno

Pero no cualquier desayuno, pues lo genial es que este compuesto de nutrientes, más que de carbohidrato. Ello hará que empieces bien el día, ayudara a tu metabolismo y llegaras a la hora de almuerzo no con tanta hambre.

6. Come cada vez que tengas hambre

Suena a algo re sabido, pero no todos lo cumplen. Por ello come cada tres horas, ello ayudara a que mantengas tus niveles de azúcar en la sangre equilibrado. Pero no comas cualquier cosa entre comidas, lo recomendable son los snacks saludables, como frutos secos, tortitas de avena o fruta fresca.

viernes, 10 de enero de 2014

6 Remedios de la Abuela Imperdibles

6 Remedios de la Abuela Imperdibles
Salud Natural

Cuando hablamos de remedios caseros, entonces pensamos de inmediato en nuestras abuelas, y como nos daban consejos naturales para calmar dolores o incluso mejorar nuestro cutis. Y las verdad, es que muchos de ellos eran muy efectivos, incluso hoy en día, la ciencia ha respaldado varios de estos, como grandes y rápidas soluciones para diversos temas, como los siguientes que te dejo a continuación.

Conoce estos remedios infalibles e imperdibles de la Abuela

1. Remedio natural para quemaduras

La Aloe Vera es ideal para curar heridas o quemaduras, ya que ella posee antioxidantes y desinflamantes. Eso sí, utilízalo en geles o cremas elaboradas, ya que si la utilizas al natural con la planta misma, si la friccionas demasiado sobre tu piel, puede traer resultados contraproducentes.

2. Remedio para hidratar tu piel.

Si quieres un rostro y manos más suaves, entonces no hay nada como la miel, que mezclada con azúcar podría convertirse en un buen exfoliante. Todo ello, porque la miel contiene antioxidantes y nutrientes. Además es cicatrizante y posee un poder antiséptico.

3. Gran consejo para ver mejor

La zanahoria, así es, todo esto se sabe desde tiempos remotos, y ellos porque las zanahorias, como otros vegetales como la espinaca, el brócoli y el apio poseen antioxidantes del tipo carotenoide que permiten disminuir el envejecimiento de la retina preservando la visión en la vejez.

No te pierdas este otro super remedio : Remedio Natural que sana la Gripe

4. Remedio natural para combatir los nervios

Si andas muy alterado, si tienes un examen y quieres disminuir el nivel de estrés que te mantiene con los nervios de punta, entonces no hay nada como el té de tila. El que es considerado como un gran sedante para combatir los nervios. Ello por los flavonoides presentes en la tila que poseen propiedades ansiolíticas.

5. Para las espinillas nada mejor que el vinagre de manzana.

El vinagre de manzana combinado con agua se utiliza como tónico para limpiar la piel y es muy eficaz contra las espinillas o acné. También es útil para controlar la producción de queratina en exceso, es decir : Caspa.

Otro muy buen dato para tu salud : Beneficios para la salud del Malvavisco

6. La mejor receta para tener un cabello esplendido.

La siguiente mascarilla es de lo mejor que puedes encontrar para tener un cabello envidiable, para ello, necesitaras mayonesa, huevo, aceite de oliva, aguacate y hasta crema Nivea. Todo porque todo aquello te ayudara a transferir a la queratina del pelo lípidos o grasas esenciales que se han perdió por el clima, el uso de la plancha, secadora o si usas demasiada fuerza al peinarte.

miércoles, 8 de enero de 2014

3 super infusiones naturales para la salud

3 super infusiones naturales para la salud
Salud Natural

En ocasiones estos simples remedios naturales, estas simples infusiones logran milagros, calmar los dolores, lograr efectos que ni el más potente de los remedios puede lograr.

Conoce en las siguientes líneas 3 súper infusiones que de la mano de la naturaleza están especialmente creadas para que tengas una súper salud.

Una infusión para bajar el estrés y la ansiedad

Ingredientes para este té relajante

2 cucharaditas de tilo
1 cucharadita de pasiflora
2 cucharadas de manzanilla
1 litro de agua

Como hacer este té relajante

Tienes que colocar las hierbas dentro del agua y dejar en reposo por unos 10 minutos. Luego lleva el agua al fuego hasta que la tisana hierva. Cuando rompa el hervor, entonces apaga el fuego y tapa el recipiente.

Deja en reposo por unos 10 minutos, luego cuela. Toma 4 tazas diarias.

Te recomiendo también : Remedio Natural que sana la Gripe

Una infusión para el buen dormir

Si quieres tener un buen dormir y no recurrir a pastillas, entonces esta infusión esta perfecta para ti.

Ingredientes del te anti insomnio

1 cucharada de melisa
1 cucharada de tomillo
1 cucharada de tilo
1 litro de agua

Como hacer esta infusión para el buen dormir

Tienes que poner los ingredientes en un jarro y luego agrega agua. Mantén la infusión sobre el fuego suave hasta lograr que hierva, por lo general son cerca de 5 minutos. Retira del fuego y a colar. Sírvelo tibio. Bebe 4 tazas al día.

Conoce este gran datos natural para tu salud : Beneficios de las fresas para tu Salud

Una infusión para la cistitis

Si tu problema es la cistitis, algo que afecta en mayor medida a las mujeres te recomiendo lo siguiente

Ingredientes para la tizana de limón

1 pocillo de cebada
1 limón en trozos
1 litro de agua

Como hacer esta tizana de limón

Tienes que poner la cebada y el limón en una cacerola. Agrega a continuación el agua y cocina durante una hora. Luego cuela y a beber.

lunes, 6 de enero de 2014

Mejores plantas medicinales para dolores musculares

Mejores plantas medicinales para dolores musculares
Salud Natural

Los dolores musculares son bastantes molestos, son punzadas que no te dejan tranquilo y te persiguen por donde vayas, de ahí que es conveniente poder aliviar dichos dolores. Existen plantas medicinales que poseen dicha función conócelas a continuación las mejores de ellas.

La planta medicinal árnica

Esta es una asombrosa planta que logra aliviar el dolor, la inflamación ocasionada por lesiones deportivas, artritis, artrosis y enfermedades de las articulaciones.

Se utiliza como remedio natural de uso externo, por medio de tinturas, geles, aceites, cremas y pomadas. Como uso interno solo es permitido en formas homeopáticas, es decir glóbulos, tabletas, etc.

Te recomiendo otra planta muy beneficiosa para tu salud : Plantas Medicinales para el Resfriado

La planta medicinal cola de caballo

Es muy famosa esta planta de nombre tan peculiar como la cola de caballo por su alto contenido en sílice, que ayuda a reparar los tejidos. Puede tomarse en forma de infusión.

La planta medicinal del jengibre

El jengibre es un potente antiinflamatorio, que posee principios analgésicos totalmente naturales. Se puede consumir por decocción o con un par de cucharaditas de jengibre en polvo diluidas en agua caliente.

La planta medicinal de la menta

Ayuda a aliviar la menta los distintos dolores musculares. Se puede aplicar por medio de una compresa mojada con la infusión obtenida al hervir la planta.

La planta medicinal el sauce

El sauce es una planta que posee salicina, un principio activo de la aspirina que ayuda a aliviar el dolor.

sábado, 4 de enero de 2014

Beneficios para la salud de la árnica montana

beneficios-salud-de-la-arnica-montana
Salud Natural

Se le conoce a esta planta natural como uno de los mejores antiinflamatorios naturales, capaz de combatir el dolor y la inflamación producida por lesiones deportivas, artritis, artrosis y enfermedades de las articulaciones. Conoce que otros beneficios a tu salud te regala esta fantástica planta medicinal llamada árnica montana.

Los componentes de la árnica montana

Esta planta está compuesta por las siguientes propiedades que son muy beneficiosas para la salud, como las lactonas sesquiterpenica, que inhiben la activación del factor de transcripción NF-B de esa manera se interfiere con la regulación de genes que codifican muchos mediadores inflamatorios. También posee los polisacáridos, que estimulan la fagocitosis y reducen los hematomas.

Los beneficios que otorga al organismo la árnica montana

Se utiliza de manera farmacéutica de uso externo, para reducir el dolor e inflamación producto de lesiones, accidentes y/o traumas quirúrgicos, hematomas, esguinces, torceduras, contusiones y edemas por fractura.

Se utiliza también como adyuvante en tratamientos de enfermedades más bien crónicas, como la artritis, artrosis, gota y demás enfermedades inflamatorias de articulaciones y músculos.

También es utilizado como medicamente fitoterapico de uso externo como tinturas, geles, aceites, cremas y pomadas.

Conoce mas consejos de salud en salud datos :

Mejor Remedio Natural Relajante

Los beneficios de la planta medicinal Lupulo

jueves, 2 de enero de 2014

10 consejos para un hogar sin alergias

Consejos para el hogar sin alergias
Las alergias son más comunes de lo que crees. Si te la pasas en determinados meses del año con estornudos y resfriado incluso entonces puedes ser alérgico, sin siquiera saberlo. De ahí que tener un hogar sin alergias, es algo muy recomendable para vivir en un ambiente mas agradable y por supuesto más sano. En los siguientes 10 consejos, conocerás grandes ideas para decirle adiós a las alergias.

1. Adios Alfombras

Una medida muy eficaz contra las alergias, es que quites las alfombras de tu hogar, en especial las que están dentro de los dormitorios.

2. Lavar pisos para evitar las alergias

Tanto las paredes, como los pisos de tu hogar deben de ser fácilmente lavables.

3. Fundas anti alergias

Tanto las almohadas, como los colchones y los almohadones, tienen que ser protegidos con fundas hechas con material impermeable a las partículas en polvo. Y en tus camas evitar la lana y las plumas.

4. No empapeles las paredes

Un gran consejo anti alergias, que no muchos conocen y pocos practican, es no empapelar las paredes de tu hogar, así evitaras la formación de hongos detrás del empapelado.

5. Ventilar para evitar las alergias

Ventila tus habitaciones a diario y límpiala con trapos húmedos y aspiradora, sin productos químicos.

6. Muebles para decir adios a las alergias

En materia de muebles, te recomiendo aquellos muebles de madera maciza o metálicos y evitar esos muebles enchapados y de conglomerado.

Otro gran consejo de salud : Plantas Medicinales para el Resfriado

7. Ventanas y Cuadros

Ten persianas exteriores en tus ventanas y cortinas de fácil lavado. Y no tengas en tus paredes cuadros con marco o posters mal pegados a la pared y menos muebles o estanterías que acumulen polvo.

Te recomiendo también : Mejor remedio natural para el resfriado

8. Frazadas limpias

Lava las frazadas al menos una vez a la semana.

9. No juntes polvos

Evita tener en tus dormitorios muchos cables o libros o incluso objetos que junten mucho polvo.

10. Paredes Limpias contra las alergias

Lava continuamente las manchas de humedad en tus paredes con lavandina o bien, utiliza pintura de antihongos.