Que hacer si tu pareja no te deja dormir

Consejos de Salud

Qué hacer si tu pareja no te deja dormir

Se trata de muchas veces, el numero uno de los problemas para un dormir bien, y no es otro que tu pareja, así es, pues ella te puede patear, roncar o robar la sábana, lo que de seguro interrumpirá tu sueño, pero también puede ser culpable de otras ofensas menores. Rechinar los dientes, frecuentes idas al baño o incluso su calor corporal puede arrumar tus noches.

Para poder dormir bien a pesar de tu pareja de cama, toma nota de los siguientes consejos para un buen dormir.

1. Si ella se retuerce en la cama, cubre el colchón con Memory Foam, que no se mueve junto con su cuerpo. Si resulta muy caliente elige un colchón de resortes embolsados, que son independientes para que el movimiento no cause una reacción en cadena.

3. Si ella es pateadora, pídele que duerma sobre su espalda o estómago.