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Cuida tu corazón dime que comes

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Cuida tu corazón dime que comes
Consejos de Salud

Cuida tu corazón dime que comes


Es cierto, todos lo sabemos, pero no lo asumimos, me refiero al consumo de la comida chatarra, y sus efectos nocivos sobre nuestra salud.

Un nuevo estudio revelo, que los hot dogs y las hamburguesas pueden ser peligrosas para el corazón, así lo señalo una investigación realizada por la Universidad de Boston, en Estados Unidos. En cambio, aquellos que consumen pollo, pescado o frutos secos poseen menos riesgo de padecer ataques al corazón, que aquellas que comen carnes procesadas, presentes en ese tipo de comida rápida.

Además se descubrió que quienes consumen dos raciones de carne roja, desarrollan 30 por ciento más de riesgo de desarrollar trastornos cardiovasculares. Comer más frutos secos, pollo o pescado, demuestra que se reduce hasta 30 por ciento el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria.