3 Alimentos que ayudan a tu Mente

Naturaleza y Salud

3 Alimentos que ayudan a tu Mente

Es la parte principal de nuestro cuerpo, sin el no podríamos vivir, y es más, de él depende, que podamos resolver los problemas y salir adelante. De ahí, que es tan importante su cuidado, por ende si podemos ayudarlo, entonces no existen dobles lecturas, y menos cuando es tan sencillo como ingerir 3 alimentos que ayudan a tu mente.

1. El romero ayuda a tu mente

Además de virtudes medicinales conocidas desde hace siglos, el romero tiene sustancias que mejoran la agilidad mental. La salvia también las aporta.

2. La leche ayuda a tu mente

Una investigación de la Universidad de Maine (EE. UU.) ha demostrado que las personas que lo toman a diario o consumen lácteos mejoran la memoria.

3. El cacao ayuda a tu mente

El cacao concentra un gran número de antioxidantes que ayudan a prevenir el deterioro cerebral. Eso sí, debes escoger chocolate negro con un 70% de cacao.

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