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El cuidado con las vitaminas

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El cuidado con las vitaminas
Consejos de Salud

El cuidado con las vitaminas


Todos saben lo beneficiosa que son las vitaminas para la Salud, siempre que su ingesta sea de manera racional, pues un sobre consumo de las mismas puede traer problemas a nuestro organismo.

Por ello pon atención a lo siguiente, pues descubrirás que enfermedades y daños a nuestra salud puede haber si tomas de manera exagerada vitaminas.

1. El consumo excesivo de Vitamina C, en altas dosis se asocia a alteraciones digestivas y renales, puede aumentar el colesterol malo.

2. El consumo excesivo de Vitamina E, el exceso de esta vitamina se asocia a una mayor probabilidad de sufrir ataques coronarios y derrames cerebrales.

3. El consumo excesivo de Vitamina A, las sobredosis aumentan el riesgo de osteoporosis y dañan los glóbulos rojos.

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