Canta para eliminar el Estrés

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Canta para eliminar el Estrés

Hoy en día la vida anda a full, que los estudios, que el trabajo, que los niños, que el vecino...En fin, muchas tareas y poco tiempo, lo que repercute en tu vida y tranquilidad, originándote cuadros de estrés.

Una solución natural para poder reducir el estrés, es cantar, así es cantar a todo pulmón, aunque se molesten tus vecinos...No importa si no eres un Pavarotti, si desafinas, no entonas o no tienes una voz que suene genial...cantar a pleno pulmón te ayuda a combatir el estrés.

A esta conclusión llego un estudio realizado por la Universidad de Frankfurt (Alemania): La que descubrió que al cantar, respiras profundamente y disminuyen así las hormonas que provocan el estrés. Otros estudios ya habían demostrado anteriormente que cantar disminuye la presión sanguínea y el ritmo cardiovascular. Así, entonar de vez en cuando unas notas te ayuda a mantener tu salud cardiovascular.

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