El Pepino y sus bondades para tu Salud

Salud Natural

El Pepino y sus bondades para tu Salud

El Pepino se le suele vincular a los secretos de belleza, por ende, es común encontrar a mujeres que en sus ratos de descanso y cuando la oportunidad se da, se colocan sobre el rostro rodajas de pepinos para mejorar su cutis, y no están erradas, pues el pepino posee muchas propiedades que te sorprenderán y que van encaminada a mejorar tu cutis y más.

El pepino por siempre ha sido un buen aliado de la piel, tanto por su poder hidratante como por su contenido en silicio. Está formado casi enteramente por agua (95%), lo que lo hace muy ligero (12 cal/100 g), mientras que su riqueza en potasio (136 mg) y pobreza en sodio (2 mg) potencian su efecto diurético y depurativo. Un pepino mediano (250 g) procura, además, el 10% del magnesio que se precisa al día, el 18% del ácido fúlico, el 12% de la vitamina C y el 10% de la B5.

En resumidas cuentas, el pepino te ayuda a adelgazar, evitar las arrugas, darte una porción de fibra suficiente para poder alimentarte, y como posee una buena cantidad de agua, todo ello suma, para que sea un buen complemento a la hora de la dieta.

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