martes, 28 de febrero de 2012

Que comer para un cabello sano

Que comer para un cabello sano

Consejos de Salud

Que comer para un cabello sano


Si quieres tener un cabello sano, tienes que alimentarte adecuadamente, por ello presta atención a estos alimentos, para así tener un cabello como el que siempre deseaste.

Para el cabello sano, incluye en tu dieta diaria, proteínas, ácidos grasos esenciales como el Omega 3, hierro, vitaminas, en especial la vitamina A, zinc y antioxidantes.

Las mejores fuentes alimenticias donde encontrar lo anteriormente nombrado, son la fruta, verduras, con especial mención a las espinacas y el aguacate, granos enteros, como las nueces, almendras, soya, aceite de oliva, lácteos reducidos en grasa, pescados como el salmón y carnes rojas magras.

Es por lo anterior, que las personas que llevan dietas deficientes, tengan el cabello sin cuerpo ni brillo.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

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domingo, 26 de febrero de 2012

El colágeno no solo para la belleza

El colágeno no solo para la belleza
Salud Natural

El colágeno no solo para la belleza


Tenemos la costumbre de asociar al colágeno con cosméticos dedicados al mundo de la belleza, como cremas faciales de manos, etc., pero estamos equivocados, pues el colágeno es mucho más que eso, sino que una proteína vital para ti.

El colágeno es la proteína que más abunda en el cuerpo, pues es la encargada de mantener los tejidos conectivos del organismo, como por ejemplo : Los tendones, cartílago, piel. Con el tiempo el colágeno va disminuyendo, por lo que aparecen las arrugas, se pierde elasticidad, se opaca la piel, empiezan a doler las articulaciones, aparece la rigidez muscular....Una de las formas de reponer el colágeno perdido, es por medio de la ingesta de suplementos alimenticios que lo contenga, en una dosis de 250 mg diarios.

Tomar estos suplementos alimenticios que contengan colágeno, y que puedes encontrar en productos de calidad de marcas serias, no solo te brindara beneficios como mejorar el aspecto de tu piel y cabello, sino que también mejorar la movilidad y flexibilidad de todo tu cuerpo, además de regenerar dentina y uñas, entre otros muchos efectos beneficiosos para tu salud.

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viernes, 24 de febrero de 2012

Beneficios para la salud del Extracto de Semillas de Uva

Beneficios para la salud del Extracto de Semillas de Uva
Salud Natural

Beneficios para la salud del Extracto de Semillas de Uva


La naturaleza nos regala otro remedio natural para diversas enfermedades, o más bien la prevención y tratamiento de estas, como es el extracto de semilla de uva, extraído de las semillas y la piel roja de las uvas rojas.

Este extracto tomado como suplemento, te otorgan una serie de beneficios para la salud, pues posee un poderoso efecto antioxidante, en especial por su contenido de flavonoides llamados olí gomeros proyanidolic, que tienen la virtud de mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer a los vasos sanguíneos, no solo mejorando la circulación de la sangre y el funcionamiento cardiovascular, sino también ayudando a las siguientes enfermedades.

Beneficios a la salud del Extracto de Semillas de Uva

Este extracto se ayuda para el tratamiento de la disfunción eréctil, varices, entumecimiento y hormigueo de piernas y diabetes.

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miércoles, 22 de febrero de 2012

Que pone los dientes Amarillos

Que pone los dientes Amarillos
Salud y Alimentación

Que pone los dientes Amarillos


Existen muchas causas para tener los dientes manchados o amarillos, y entre las más comunes, esta lo que bebemos, así es, pues si eres de aquellos que no le hacen el quite al café o al te, incluso al vino, entonces lo más probable es que tengas los dientes de cualquier color menos blanco.

Estas bebidas como el café, el té y otras más, poseen colorantes naturales que logran pigmentar tu esmalte dental, siempre y cuando las tomes con frecuencia. Por ello, te recomiendo que después de tomar tu cafecito, o tu tecito, acudas de inmediato al baño y te laves los dientes, sin olvidar a concurrir al dentista para una limpieza profesional cada seis meses.

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lunes, 20 de febrero de 2012

Solución a molestia en los ojos por uso del computador

Solución a molestia en los ojos por uso del computador
Consejos de Salud

Solución a molestia en los ojos por uso del computador


El mayor uso de computadoras, videojuegos, pantallas 3D, celulares, tablets y otros dispositivos móviles, podrían traer consecuencias desfavorables a tus ojos, como fatiga y estrés visual, ojo seco, irritación ocular, y más aun, también podrían conllevar a acelerar problemas de refracción como la miopía y el astigmatismo.

Para evitar el daño que el uso prolongado de aparatos tecnológicos como los anteriormente nombrados puedan causar a tus ojos, te aconsejo lo siguiente :

Utiliza lentes con protección ultravioleta, anti reflejante, y si se requiere con graduación.

Como los lentes fotosensibles Transacciones, que filtran la intensidad del espectro de luz visible que emiten monitores y pantallas, evitando así el deslumbramiento y la fatiga visual.

Además es recomendable ajustar el contraste y brillo de los monitores, descansar la vista cada 40 minutos, y acudir a revisión con el oftalmólogo por lo menos una vez al año.

sábado, 18 de febrero de 2012

Solución a la Sudoración Excesiva

Solución a la Sudoración Excesiva
Consejos de Salud

Solución a la Sudoración Excesiva


Lo más probable es que hayas conocido a alguien que en el gimnasio, en la cancha, o incluso en la oficina sude demasiado, lo cierto, es que esto no es agradable, menos para la persona que lo padece.

A las personas que sudan mucho, sufren lo que se llama como "hiperhidrosis" o sudoración excesiva, y hasta el día de hoy la ciencia ha sido incapaz de determinar su causa, sin embargo lo más probable es que el sudor excesivo se produce por un trastorno en el funcionamiento de la tiroides.

Como solucionar la sudoración excesiva, pues bien, lo más recomendable es tener un buen antitranspirante. Existen marcas que poseen formulaciones especiales, con mayor concentración de cloruro de aluminio, que es el que detiene el sudor. Si esto, no soluciona el problema, se ha descubierto una nueva solución, como es el botox, así es, pues las inyecciones de botox pueden reducir hasta un 80 % la sudoración.

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jueves, 16 de febrero de 2012

El Tomate ayuda a tu Corazón

El Tomate ayuda a tu Corazón
Consejos de Salud

El Tomate ayuda a tu Corazón


El tomate, aquella verdura que tan bien va en medio de las ensaladas, es un gran amigo de tu corazón, por varias razones que a continuación te expongo:

El tomate presenta propiedades que ayudan a tu corazón como poseer licopeno, el que reduce el colesterol LDL o también conocido como colesterol malo, que produce arteriosclerosis, por lo que comer tomates contribuye a reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Además el tomate es beneficioso para tu corazón, porque el compuesto gelatinoso que rodea las semillas, es un componente que, sin ser antioxidante, también reduce el daño ocasionado por los radicales libres, previniendo la formación de trombos en las arterias, y con ello evita complicaciones cardiovasculares como el infarto de miocardio.

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martes, 14 de febrero de 2012

La Alergia del Platano Oriental

La Alergia del Platano Oriental
Salud Alergias

La Alergia del Plátano Oriental


Conoce todo sobre la alergia producida por el polen del plátano oriental, algo que tanto molesta a las vías respiratorias de muchas personas afectas a esta alergia.

Se le llama Platanus Orientalis, y es más conocido como Plátano Oriental, un árbol que con la llegada de la primavera y durante el verano es capaz de producir muchas molestias a a quienes se ven afectados ante el polen que de el deriva.

La alergia producida por el plátano oriental se expresa en mucosa nasal, como también en alteraciones a nivel de conjuntivas y bronquial, incluso se pudiese presentar Dermatitis atópica en algunas personas, especialmente en los niños en la etapa del ciclo vital escolar.

Mira el video sobre La Alergia del Plátano Oriental



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domingo, 12 de febrero de 2012

Remedio Natural contra las picaduras e infecciones

Remedio Natural contra las picaduras e infecciones
Remedios Caseros

Remedio Natural contra las picaduras e infecciones


Se trata del aceite o esencia de espliego (Lavandula spica), pues esta planta tiene flores violáceas algo más pequeñas, compactas y tardías que las de la lavanda (Lovandula angusrifoio). De ellas se obtiene un aceite esencial muy útil para las molestas picaduras e infecciones que de ella provengan.

Lo que motiva tal beneficio a la salud del espliego, es sus propiedades desintoxicantes, de esta manera, este aceite esencial, de aroma dulce y penetrante, se transforma en un gran remedio para las picaduras de insectos como el mosquito o la avispa. Además también se le reconoce como un eficaz antifúngico, por lo que en tratam1entos más prolongados puede resultar de gran utilidad para mejorar algunas micosis cutáneas, como el pie de atleta.

Manera de aplicar este Remedio Natural contra las picaduras e infecciones

Para aplicarlo frente a una picadura, tienes que hacer lo siguiente: Aplicar dos gotas de esencia cada cinco minutos durante media hora. Para afecciones de piel. bastan de 3 a 6 gotas sobre la zona afectada tres veces al día.

Evita la aplicación de este aceite en mujeres embarazadas y niños menores de 3 años.

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viernes, 10 de febrero de 2012

Las bebidas calientes quitan la sed

Las bebidas calientes quitan la sed
Alimentos y salud

Las bebidas calientes quitan la sed


Al contrario de las creencias populares, e incluso de nuestra lógica, una bebida caliente quita mas la sed que una bebida helada, e incluso esto lo sabían, aquellos que han vivido por milenios en el desierto, en tierras donde el sol se hace presente de manera extrema, como los beduinos que casi solo beben té caliente.

Lo que explica este hecho, es que las bebidas frías exigen al cuerpo un esfuerzo energético para calentarlas y mantener la temperatura interior. En cambio, las bebidas calientes, tomadas en pequeños sorbos, provocan una liberación gradual de calor con un ligero sudor, dejando una sensación de frescor y sin sobrecargar el sistema circulatorio.

miércoles, 8 de febrero de 2012

Caminar rápido ayuda a evitar el cáncer de próstata

Caminar rápido ayuda a evitar el cáncer de próstata
Consejos de Salud

Caminar rápido ayuda a evitar el cáncer de próstata


El caminar siempre ha ayudado, y ahora más aun, pues hoy en día, se ha comprobado, mediante un estudio elaborado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), donde en base al estudio donde participaron más de 1.455 hombres.

En este estudio, se llego a la conclusión, que el caminar a paso ligero durante al menos tres horas a la semana retrasa o incluso detiene el crecimiento del cáncer de próstata clínicamente localizado.

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lunes, 6 de febrero de 2012

La Frambuesa ayuda a ser más Joven

La Frambuesa ayuda a ser más Joven
Alimentos y Salud

La Frambuesa ayuda a ser más Joven


Es una de las mas deliciosas frutas que puedas encontrar, y combinadas con una crema que la envuelva, es una de los postres más ricos que quepan en tu memoria, pero no solo eso, pues la frambuesa posee muchos beneficios que puedan ayudar a tu salud.

La Frambuesa ayuda a tu juventud y a tu salud

La frambuesa posee determinadas características que la hacen ser, una de las frutas que pueden ahuyentar el envejecimiento, pues posee entre otras, una ración de 100 gramos el 42% de la vitamina e que se precisa al día y el 38% de la vitamina E, una cifra sorprendente en un alimento casi carente de grasas. Lo mejor, es que estas dos vitaminas son antioxidantes, recordando que los alimentos ricos en antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células.

A lo anterior, se suma que las frambuesas poseen antocianinas y oavonoides, que hacen que, al madurar, su color rojo se acentúe y adquiera tintes morados. Aporta asimismo magnesio, hierro, fósforo, calcio, se considera ligeramente depurativa y laxante.

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sábado, 4 de febrero de 2012

El sudor y las enfermedades

El sudor y las enfermedades
Consejos de Salud

El sudor y las enfermedades


Todos sudamos, eso es cierto, y es natural y sano, pero hay que tener cuidado, pues en ocasiones podemos conocer de casos de personas que sudan de manera exagerada, en aquellas situaciones podemos enfrentarnos a que alguna enfermedad esta haciéndose patente en el cuerpo de aquella persona, por lo tanto es necesario que visite a su médico de manera rápida.

El sudor mas alla de lo normal, es una alarma del cuerpo ante diversas enfermedades, una de aquellas puede ser muy grave, por ello, es necesario estar atentos cuando este excede de lo normal, pues puede ser indicativo que algo no está bien en tu organismo.

Mira el video sobre el sudor y las enfermedades, para que así puedas estar atento a estos signos del cuerpo.



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jueves, 2 de febrero de 2012

Un alimento que te adelgaza y protege tu corazón

Un alimento que te adelgaza y protege tu corazón
Remedios Naturales

Un alimento que te adelgaza y protege tu corazón


La naturaleza nos brinda la posibilidad de proteger nuestra salud de manera sencilla y en muchas ocasiones de manera sabrosa, como esta, en que gracias a la berenjena, podemos proteger nuestro corazón, e incluso nos ayuda a adelgazar.

La berenjena es originaria de la India, y entre sus propiedades cuenta con antocianinas antioxidantes, que poseen el gran efecto de reducir la oxidación del colesterol, y junto a la fibra de la pulpa, reducen la absorción del colesterol de otros alimentos, esto ayuda de manera gravitante a proteger a tu corazón.

Además la berenjena te ayuda a adelgazar, pues está compuesta por un 93% por agua, y estimula la función hepática, lo que ayuda a digerir las grasas.

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