martes, 31 de enero de 2012

Como evitar que tus ojos se irriten

Como evitar que tus ojos se irriten
Consejos de Salud

Como evitar que tus ojos se irriten


Continuando con estos consejos que buscan enseñarte los pasos necesarios para evitar la molesta irritación en tus ojos, y de lo cual ya te enseñe 3 ideas claras y sencillas al respecto, pues bien, ahora nos toca conocer otras más, para que nuestros ojos estén como tanto queremos : Sanos.

Conoce a continuación como evitar que tus ojos se irriten

1. Una alimentación adecuada

Si deseas poseer una película lagrimal saludable, necesitas ingerir muchos ácidos grasos omega-3, que también contienen las nueces y determinados pescados, como el atún o el salmón.

2. Cuidado con los remedios

Si eres de aquellos cuyos ojos se resecan con frecuencia, revisa los remedios que ingieres. Los culpables comunes son los antihistamínicos, los antidepresivos, los medicamentos para la tensión sanguínea y los tranquilizantes.

3. Usa Lentes

Usa unas gafas protectoras cuando realices tareas que esparzan los residuos que flotan en el aire, como barrer un patio o sacudir.

4. Cuidados en las piscinas

Es recomendable el uso de gafas para nadar siempre que lo hagas en una piscina con agua clorada.

5. Los anteojos de sol son infaltables

Asi es, si te encuentras al aire libre, usa gafas de sol para proteger tus ojos de las radiaciones ultravioleta del sol; estas gafas también evitan la resequedad en días de mucho viento.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

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domingo, 29 de enero de 2012

Como prevenir la irritación en los ojos

Como prevenir la irritación en los ojos
Consejos de Salud

Como prevenir la irritación en los ojos


Es muy molesto andar con los ojos irritados, pues no solo es algo no muy vistoso, pues uno de los síntomas de toda irritación en los ojos, es que estos presentan un rojo que delatan tu malestar, sino que también ello conllevan una picazón que de verdad te hace pasar malos momentos, por ello, presta atención a estos consejos sobre cómo prevenir la irritación en los ojos.

1. Duerme más

Así es, la falta de sueño reseca los ojos y los enrojece porque los vasos sanguíneos están inflamados.

2. Los plátanos y los ojos

Pocos harían tal combinación, pero tiene sentido, pues comer un plátano todos los días, te ayudará a evitar la resequedad. Los plátanos tienen mucho potasio, que ayuda a equilibrar el sodio y a liberar fluidos celulares.

3. Una cucharadita de aceite

Agrega una cucharada de aceite de semilla de linaza al zumo o cereal. Es una buena fuente de ácidos grasas omega-3, que son esenciales para mantener los ojos bien lubricados. Las lágrimas contienen no sólo agua, sino grasa y mucosidad.

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viernes, 27 de enero de 2012

Remedios Naturales para el dolor de Garganta

Remedios Naturales para el dolor de Garganta
Remedios Caseros

Remedios Naturales para el dolor de Garganta


No hay nada más molesto que un dolor de garganta, no solo por el hecho de costar tragar saliva, sino que además, porque es el síntoma latente que viene un resfriado en curso, pero existen remedios naturales que tienen por fin aliviarte dicho malestar, y asi continuar por tu vida, sin ese dolor de garganta.

Conoce a continuación algunos remedios naturales para el dolor de garganta.

1. Las tradicionales gárgaras

Si deseas obtener un alivio rápido, nada se compara con las gárgaras de agua con sal. La sal actúa como antiséptico y expulsa el agua de la membrana mucosa de la garganta, lo cual libera las flemas. Para la preparación de este remedio debes de disolver media cucharadita de sal en un vaso de agua caliente (tanto como pueda soportado), haz gárgaras y escupa.

2. Un remedio natural muy salsero

Otro remedio natural contra el dolor de garganta, es añadir entre 10 y 20 gotas de salsa Tabasco en un vaso de agua. Esta salsa tiene propiedades antivirales.

Alternativamente, haga gárgaras con bicarbonato sódico, mezclando media cucharadita en un vaso de agua caliente. Ello calmará la inflamación.

3. La miel

La miel tiene propiedades bactericidas que ayudan a la curación. También expulsa el agua del tejido inflamado. Añade dos tres cucharaditas en una taza de agua caliente o infusión.

El limón caliente con miel reduce el dolor. Combina el zumo de un limón con agua caliente y añade dos cucharaditas de miel.

miércoles, 25 de enero de 2012

Remedios Naturales para la Fatiga

Remedios Naturales para la Fatiga
Remedios Caseros

Remedios Naturales para la Fatiga


La Fatiga la hemos padecido todos en algún momento, y es aquel instante donde aparentemente ya no tenemos fuerza ni física, ni de voluntad, para siquiera estar un rato en pie, será cansancio, exceso de trabajo, o un mal dormir, lo cierto, es que no es agradable sentirse fatigado, por ello, te dejo a continuación remedios caseros que puedan curarte de la demoledora fatiga.

Remedios Naturales para la Fatiga Uno

Para recuperar la vitalidad, vierte dos gotas de aceite de menta en un pañuelo, acércatelo a la nariz y respira hondo, sentirás como una bofeteada de energía.

Si tienes más tiempo, prueba a mezclar en la bañera dos gotas de este liquido con cuatro gotas de aceite de romero; obtendrás un baño vigorizador.

Remedios Naturales para la Fatiga Dos

A diferencia del anterior, ahora solo debes recostarte boca arriba y, con la ayuda de almohadas, coloca tus pies más altos que la cabeza. Mejor aún, reposa sobre una tabla ajustable de ejercicios o sobre cualquier superficie que se incline. En la India, los yoguis combaten la fatiga con prácticas semejantes capaces de aumentar el flujo de sangre al cerebro, lo cual mejora nuestro nivel de alerta.

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lunes, 23 de enero de 2012

Remedio Natural para los ojos hinchados

Remedio Natural para los ojos hinchados
Remedios Caseros

Remedio Natural para los ojos hinchados


Si has llorado toda la noche por penas de amor, o bien tienes los ojos hinchados por cualquier otro motivo, las mejores maneras de poner fin a esto, es entre otros medios, por los siguientes dos secretos de la naturaleza que te presento a continuación.

Conoce este Remedio Natural para los ojos hinchados

Este es un secreto muy conocido de tiempos antiquísimos, como lo es colocar una papa en el refrigerador, durante varios minutos. Una vez que esté bien fría, pélala y córtala en rodajas que no sean muy finas, ahora, procederás a colocarlas una sobre cada parpado y déjalas ahí durante 15 minutos. Enseguida tus ojos se van a desinflamar.

Ahora bien, si no tienes ninguna papa a mano, entonces lo que debes de hacer, es usar dos bolsitas de té, sumérgelas en agua caliente, déjalas enfriar y luego sigue el mismo procedimiento anterior.

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sábado, 21 de enero de 2012

Remedio Natural para la Acidez

Remedio Natural para la Acidez
Remedios Caseros

Remedio Natural para la Acidez


2 Simples remedios naturales para lograr aliviar esos molestos síntomas de la acidez, que tan a mal traer dejan a quienes padecen de ello.

1. Primer remedio natural para la Acidez

Es bien sencillo y efectivo, que es lo que cuenta, pues solo tienes que calentar una taza de agua, la que debes de retirar del fuego antes de que hierva, a esta, agrégale un clavo de olor y déjala entibiar.

Una vez que te la tomes, al tiempo después ya notaras como los desagradables síntomas de la acidez se desvanecen.

2. Segundo remedio natural para la Acidez

Solo tienes que espolvorear un poco de canela en polvo sobre las comidas o agregarla al te o a las infusiones, esto también te ayudara contra la acidez.

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jueves, 19 de enero de 2012

Remedio Natural contra la Resaca

Remedio Natural contra la Resaca
Remedios Caseros

Remedio Natural contra la Resaca


Para aquellos que han pasado una noche de fiestas, y no se han medido en cuantas copas llevaron a su mesa, bailándolo todo, o simplemente aparentando ser el rey de la fiesta, pues les tengo una buena noticia, para ese despertar donde el dolor de cabeza y las ganas no son de los mejores, y no es otra cosa que un simple y efectivo remedio natural que logre dejarlos como nuevo.

Conoce los ingredientes y preparación de este Remedio Natural contra la Resaca

Existen varios remedios, entre ellos se puede utilizar un limon, para ello lo partes en dos mitades, y lo frotas cada uno en tus axilas. Algo que quizas no se vea muy agradable, pero aunque lo encuentres increible, resulta. Tomar al acostarte un jugo de naranzja con una cucharada de azucar, este seria el segundo remedio natural y como no hay dos sin tres, el tercer remedio muy sano contra la resaca seria, mezclar en una liduadora kiwi, lechuga y pomelo, y beberlo. Déjala reposar un rato en el refrigerador antes de beberla y listo, una buena cura para un despertar no muy alentador después de las fiestas.

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martes, 17 de enero de 2012

Como tener un buen aliento

Como tener un buen aliento
Remedios Naturales

Como tener un buen aliento


La respuesta está clara, lavarse muy bien los dientes, pero pongámonos en el peor de los casos, imagina que tuviste un almuerzo y comiste mucho ajo, ¿cómo volver a tener un aliento normal?...o pasable…

Los remedios naturales para neutralizar el olor a ajo, son los siguientes:

.Cepíllate muy bien los dientes y la lengua, después bebe jugo de limón recién exprimido, sin agregarle azúcar ni agua, o bien toma un vaso de leche o yogur.

.O disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y enjuágate la boca.

.O mastica una ramita de perejil.

domingo, 15 de enero de 2012

Beneficios para la Salud del Aceite de Almendras

Beneficios para la Salud del Aceite de Almendras
Remedios Caseros

Beneficios para la Salud del Aceite de Almendras


Uno de los aceites naturales que más beneficios otorgan a nuestra piel, es el aceite de almendras dulces, el que por su contenido, tiene la propiedad de suavizar, calmar picores, e incluso irritaciones cutáneas.

Posee este remedio natural, vitaminas A, O, E, favoreciendo la curación de dermatosis, quemaduras superficiales e inflamaciones que afectan la piel. Además, previene la aparición de estrías.

Se recomienda la aplicación de este aceite natural para ayudar a tu bebe, en masajes que le ayudaran en su piel, como también su uso en niños, y mujeres embarazadas que presenten pieles frágiles.

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viernes, 13 de enero de 2012

Remedio Natural contra la ansiedad y el estres

Remedio Natural contra la ansiedad y el estres
Remedios Caseros

Remedio Natural contra la ansiedad y el estrés


Hoy en día, la escuela, la universidad, el trabajo, la casa, los niños, los familiares, y un largo etc., nos mantiene en estado de tensión todo el día, acusando síntomas de cansancio y nerviosismo que no nos dejan vivir con tranquilidad, y sintiendo que la paz y calma no existen en nuestras vidas, esto se le llama estar estresado, por ello, la naturaleza nos brinda como siempre una solución fácil y al alcance de nuestra mano.

Un gran remedio natural contra el estrés y la ansiedad, es beber una taza de infusión de toronjil dos o tres veces al día. El toronjil, también llamado melisa tiene un efecto tranquilizante, y puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.

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miércoles, 11 de enero de 2012

6 Pasos para mejorar tu vida y tu salud

6 Pasos para mejorar tu vida y tu salud
Consejos de Salud

6 Pasos para mejorar tu vida y tu salud


Tener una vida plena depende de nosotros, por ello, tenemos que saber actuar para que nuestra salud y mente puedan estar plenas sin enfermedades, ni otros males, por ello, te dejo a continuación una serie de consejos para vivir más y mejor.

Conoce los siguientes 6 Pasos para mejorar tu vida y tu salud

1. Siempre prefiere aquellos alimentos enteros y naturales, evitando los que vienen empacados o procesados.

2. Intenta caminar a paso veloz durante media hora todos los días

3. Toma un multivitaminico cada día, con mayor razón si tu dieta no es muy buena.

4. Toma 5 minutos al día, a sentarte en silencio, cerrar tus ojos y respirar profundamente.

5. Toma Te, pero con moderación, ya que esta bebida natural te ayuda a mejorar la memoria y la concentración.

6. No te desveles en las noches, sino que descansa

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lunes, 9 de enero de 2012

Un remedio natural especial para el resfriado

Un remedio natural especial para el resfriado
Remedios Caseros

Un remedio natural especial para el resfriado


Este es un secreto de la naturaleza, que a muchos les llamara la atención, y como no, si es una manera de acabar con esta común enfermedad, y no es otro, que comerse una cebolla cruda entera al primer síntoma del resfriado.

Así es, el comer una cebolla cruda permite ahuyentar la infección, pues la cebolla contiene alicina, la que te permite reforzar tus defensas, reduciendo la intensidad de los síntomas del resfriado y la gripe.

Además, el zumo picante que libera la cebolla cuando la picas, posee sustancias irritantes que te hacen lagrimear y moquear, ello permite aliviar la congestión y expulsa las partículas del virus antes que se propaguen.

Una forma más sociable o amable de tomar este remedio natural, es añadir ajo a la comida o tomar una capsula de ajo.

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sábado, 7 de enero de 2012

Lávate los dientes y cuida tu corazón

Lávate los dientes y cuida tu corazón
Consejos de Salud

Lávate los dientes y cuida tu corazón


Sabias tu que el lavado de los dientes y la salud de tu corazón están muy relacionado...así es, por ello, te recomiendo que te cepilles bien los dientes y usa hilo dental.

El motivo de lo anterior, es por el siguiente situacion: Si no te lavas los dientes con habitualidad y regularidad, tu boca, se podría llenar de bacterias, y hoy en día se sabe, que existe una clara relación entre las enfermedades de las encías y las cardiacas.

Las bacterias que se encuentran en nuestra boca, y que surgen por un mal lavada o cuidado de nuestros dientes, pueden entrar en el torrente sanguíneo a través de las encías, y con ello, afectar nuestro corazón.

Por lo anterior es aconsejable como un gran remedio natural, cepillarse después de cada comida, así tendrás uno dientes sanos y un corazón a todo dar.

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jueves, 5 de enero de 2012

Aceites Naturales como remedios caseros

Aceites Naturales como remedios caseros
Remedios Naturales

Aceites Naturales como remedios caseros


La naturaleza nos regala remedios que son capaces de sanarnos rápidamente, como algunos preparados herbarios, que permiten que la piel sane velozmente de raspones, cortaduras y quemaduras, aunque, claro, siempre teniendo en cuenta, la necesidad de aplicar antes las medidas de primeros auxilios correspondientes.

Para la aplicación de estos remedios naturales deberás de diluir los aceites esenciales en un aceite base, como el de almendras dulces, antes de aplicarlos a la piel, la proporción es la siguiente : Son 12 gotas de aceite esencial por cada seis u ocho cucharaditas de aceite base. Una excepción es el aceite de lavanda, que puede aplicarse directamente a la piel.

En caso de cortaduras o quemaduras recientes, el mejor remedio natural, es aplicar gel de sábila o aceite de lavanda en la zona afectada. Ahora, si queremos favorecer la cicatrización y borrar las estrías, utiliza aceite de semillas de rosa mosqueta, o bien, aceite de lavanda sin diluir.

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