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Los mejores alimentos para la Piel

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Los mejores alimentos para la Piel
Salud Consejos

Los mejores alimentos para la Piel


La piel no solo necesita cuidarse con tratamientos de belleza en el caso de las mujeres, ni tampoco solo requiere un lavado diario, sino que mucho mas, y en eso destaca la alimentación, resultando esta vital para el cuidado de nuestra piel, como lo comprobaras a continuación.

Los mejores alimentos que necesita la piel para mantenerse sana son vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos esenciales y antioxidantes. Todos ellos se encuentran de forma natural en alimentos como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, pescado, carne, semillas oleaginosas, frutos secos y algas.

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