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El Yogurt y la Osteoporosis

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El Yogurt y la Osteoporosis
Salud Consejos

El Yogurt y la Osteoporosis


Los productos lácteos, y por supuesto el yogurt, son un alimento de primer orden en la prevención de la osteoporosis, ya que en la dieta habitual suelen proporcionar entre el 60 y el 70% del calcio dietético.

De tedas formas, hay que tener en cuenta que la absorción del calcio puede variar mucho de una persona a otra, y puede oscilar desde menos del 10% hasta más del 60%. dependiendo de factores dietéticos, hormonales y de estilo de vida.

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