Algunos datos sobre las Proteinas

Salud y Alimentos

Algunos datos sobre las Proteínas

Te dejo a continuación, tres datos importantísimos sobre las proteínas, que debes de conocer para una mejor salud.

Proteínas Consejos

1. Hay situaciones en que se requiere una dosis mayor de proteínas, como el embarazo, la lactancia, el crecimiento y ciertas convalecencias.

2. Los hombres necesitan más proteínas que las mujeres, de la misma manera que precisan más energía debido a que tienen más masa muscular y menos tejido graso, En general, al aumentar la energía de la dieta se aumenta también la ingesta de proteínas.

3. Proteínas y el Sobrepeso. Las proteínas tomadas en exceso se transforman en grasa, por tanto no conviene pasarse con la dosis.

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