Los nutrientes que mas favorecen la piel
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Salud Consejos
Los nutrientes que mas favorecen la piel
Hace unos días atrás te hable sobre como el estreñimiento podía afectar tu piel, pues ahora veremos que puede favorecer a tu piel.
A tu piel, le van bien los antioxidantes (vitamina E, betacaroteno. coenzima Q10, selenio, vitamina C, todos ellos sirven para contrarrestar los radicales libres del sol, la contaminación y el envejecimiento celular
También surgen gran efecto en tu piel, los ácidos grasos omega-3, 6 y 9 para mantener la piel hidratada.
Y finalmente tenemos los colágenos (ácido hialurónico, silicio) para evitar las arrugas.
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