miércoles, 30 de noviembre de 2011

Causas de los Eccemas y la Urticaria

Causas de los Eccemas y la Urticaria
Salud Consejos

Causas de los Eccemas y la Urticaria


No son los únicos causantes de las eccemas y las urticarias, pero están registrados como los más frecuentes, e incluso algunos de ellos, muchos lo poseen pero no se dan cuenta de ello, como el estrés sostenido, sobre todo con conflictos emocionales reprimidos.

También el eccema y la urticaria pueden ser fruto de una reacción alérgica a alimentos como productos lácteos, trigo o huevos.

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lunes, 28 de noviembre de 2011

Los nutrientes que mas favorecen la piel

Los nutrientes que mas favorecen la piel
Salud Consejos

Los nutrientes que mas favorecen la piel


Hace unos días atrás te hable sobre como el estreñimiento podía afectar tu piel, pues ahora veremos que puede favorecer a tu piel.

A tu piel, le van bien los antioxidantes (vitamina E, betacaroteno. coenzima Q10, selenio, vitamina C, todos ellos sirven para contrarrestar los radicales libres del sol, la contaminación y el envejecimiento celular

También surgen gran efecto en tu piel, los ácidos grasos omega-3, 6 y 9 para mantener la piel hidratada.

Y finalmente tenemos los colágenos (ácido hialurónico, silicio) para evitar las arrugas.

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sábado, 26 de noviembre de 2011

El estreñimiento no ayuda a tu piel

El estreñimiento no ayuda a tu piel
Salud Consejos

El estreñimiento no ayuda a tu piel


Así es, tal como lees, pues las toxinas acumuladas en el organismo y que no han podido ser eliminadas a través de las heces hacen aparecer granitos y desvitalizan la pie!, quitándole brillo.

De ahí, que el estreñimiento definitivamente no favorece a tu piel, es por ello, que urge la importancia de regular el tránsito intestinal con una dieta rica en fibra alimentarla y si es necesario, un suplemento de probióticos y prebióticos.

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jueves, 24 de noviembre de 2011

Beneficios para la Salud de la Granada

Beneficios para la Salud de la Granada
Frutos Naturales y la Salud

Beneficios para la Salud de la Granada


A veces, tenemos las mejores curas al alcance y no las vemos, eso sucede con la naturaleza y las bendiciones que nos regala en frutos y alimentos, que poseen propiedades capaces de sanar nuestros males, y que así y todo, no lo apreciamos porque no sabemos o no creemos, pues llego la hora de saber y de creer.

La granada es un fruto que madura en otoño, además es refrescante y jugosa como pocas frutas, el agua domina su composición en un 80%, posee pocas calorías (68 cal/100 g), pero sí en cambio generosas dosis de vitamina C, de manganeso y un notable poder como diurético y depurativo. El color rojo brillante de sus granos viene dado por las antocianinas, que unidas a sus polifenoles y taninos le confieren un efecto protector del corazón, superior incluso al de las uvas.

Beneficios para la Salud de la Granada

La granada fortalece los vasos sanguíneos, regula la presión arterial, reduce el colesterol LDL y ayuda en la digestión.

Como preparar la Granada

Resulta deliciosa de postre, en el yogur, en zumo y en pasteles diversos, y da un toque de frescura a las ensaladas.

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martes, 22 de noviembre de 2011

Beneficio para la Salud de la Limpiaplata o Cola de Caballo

Beneficio para la Salud de la Limpiaplata o Cola de Caballo
Plantas Medicinales

Beneficio para la Salud de la Limpiaplata o Cola de Caballo


Se le conoce con los nombres de limpiaplata o cola de caballo(Equisetum arvense)

Beneficios para la Salud de la Limpiaplata o Cola de Caballo

Purifica la sangre
Limpia el estómago, hígado y riñones
Detiene las hemorragias
Cura heridas recientes y úlceras malignas

Características de la Limpiaplata o Cola de Caballo

Se puede usar no sólo el agua en la que ha hervido, sino el vapor y la planta misma. Su acción es purificadora en heridas y úlceras, derivativa en compresas y vapores y cicatrizante en lesiones, especialmente en úlceras malignas.

El agua del cocimiento de esta planta es un cicatrizante maravilloso, pues favorece la formación de tejidos nuevos.

Para las contusiones, hinchazones, heridas y llagas pútridas, es un remedio excelente, lavarlas con agua de limpiaplata y colocar sobre ellas compresas o cataplasmas de la misma. En las hemorragias nasales no hay mejor cosa que aspirar por la nariz el vapor o el agua de esta hierba.

Para las enfermedades de los riñones, del hígado, bazo y vejiga, para las obstrucciones de las vías urinarias, para los cálculos, las hemorroides, mal aliento, lupus y otras enfermedades cutáneas se obtienen resultados segurísimos con el agua, el vapor o las compresas de la limpiaplata.

Como preparar la Limpiaplata o Cola de Caballo

Para preparar esta planta, hay que hacerla hervir durante algunos minutos y la misma hierba puede servir para los cocimientos.

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domingo, 20 de noviembre de 2011

Los Alimentos como Remedios Naturales

Los Alimentos como Remedios Naturales
Salud Natural

Los Alimentos como Remedios Naturales


La Naturaleza nos brinda una serie de frutos que contienen las propiedades necesarias para convertir nuestra salud en una fortaleza, donde las enfermedades no sean capaces de disminuir nuestro cuerpo, de ahí, que muchos alimentos son capaces de darnos un vivir digno, pero la gracia es conocer aquellos frutos, para así incluirlos en nuestra lista de alimentos que no pueden faltar.

Conoce algunos de los alimentos que sirven como remedio natural.

1. Las cerezas fortalecen la sangre, dan buen color y favorecen la función renal.

2. Las ciruelas tienen virtudes laxantes y purificadoras.

3. El melón se utiliza en casos especiales como emoliente, laxante y diurético. Esta última propiedad es característica de la sandía.

4. La pera es muy digestiva.

5. La manzana se recomienda en afecciones del estómago, vejiga y riñones.

6. La naranja es tónica, sedativa y purificadora.

7. El limón es desintoxicante, astringente y desinflamante.

8. El aguacate o palta es nutritivo, antiácido y laxante.

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martes, 8 de noviembre de 2011

Mejor tener hijos antes de los 40 años

Mejor tener hijos antes de los 40 años
Consejos de Salud

Mejor tener hijos antes de los 40 años


Esta noticia es para los hombres, y se basa en estudios realizados por especialistas, quienes han llegado a la conclusión, que es aconsejable que los hombres tengan hijos antes de los 40 años de edad.

Aunque se supone que a mayor edad, mayor madurez mental, lo ideal a la hora de escoger pareja y pensar en tener hijos es hacerlo antes de los 40, ya que de acuerdo con una investigación realizada por la escuela de Medicina de la Universidad de Columbia, la Universidad de Nueva York y el Ministerio de Salud de Israel. El estudio reporta que los hombres que conciben hijos entre los 45 a 49 años de edad, tienen doble riesgo de que sus vástagos padezcan esquizofrenia, triplicándose la probabilidad si ya alcanzan los 50.

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domingo, 6 de noviembre de 2011

Beneficios para la Salud del Ejercicio Fisico

Beneficios para la Salud del Ejercicio Fisico
Consejos de Salud

Beneficios para la Salud del Ejercicio Físico


Todo el mundo sabe, que hacer ejercicios, termina ayudándote en tu salud, es una máxima que se conoce desde siempre, incluso hay un refrán que dice que : "En cuerpo sano, mente sana", pero para ser mas especifico e ir mas al detalle, descubre a continuación los beneficios para la salud del ejercicio físico.

1. A nivel físico, mejora el tono muscular, incrementa la elasticidad, aumenta la fuerza corporal, ayuda a perder peso e incrementa el rendimiento.

2. A nivel salud mejora la irrigación sanguínea, mejora la postura corporal, reduce la producción de las hormonas del estrés y favorece el descanso.

3. A nivel deportivo incrementa el rendimiento, acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento y aumenta la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad.

4. A nivel terapéutico, acelera la rehabilitación después de lesiones y cirugías, ayuda a prevenir y tratar enfermedades nuero-musculares y óseas, y alivia dolores causados por problemas musculares.

5. A nivel emocional, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y fortalece la autoestima y la confianza, promoviendo el bienestar psicológico.

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viernes, 4 de noviembre de 2011

Cuidado con los refrescos azucarados

Cuidado con los refrescos azucarados
Consejos de Salud

Cuidado con los refrescos azucarados


Es cierto, quitan la sed, son deliciosos, pero ahora se descubrió que pueden hacer un daño a tu salud.

Efectivamente, pues tomar dos o más refrescos por semana puede aumentar el riesgo de cáncer pancreático un 87% respecto del que tienen las personas que no toman refrescos, según revela un estudio publicado en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. El azúcar de los refrescos provoca picos de insulina, y la repetición de dichos picos podría favorecer la aparición de un cáncer de células pancreáticas.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Lesiones por estar ante el computador

Lesiones por estar ante el computador
Consejos de Salud

Lesiones por estar ante el computador


No solo por estar frente al ordenador, sino que el hecho de permanecer durante horas en una determinada posición puede afectarnos la salud, haciéndonos sufrir lesiones, que pueden ser evitadas.

Pasar más de 8 horas trabajando en una posición sedentaria frente a una computadora, con una postura "contraída", o posición inadecuada de muñecas, hombros y codos, hace que los músculos se inflamen, causando dolor y rigidez.

Para evitar males mayores y futuros dolores, lo más recomendable es corregir la postura, hacer ejercicio regular (para fortalecer los músculos responsables de mantener una postura correcta, evitando que te canses y adoptes posiciones inadecuadas mientras laboras) y tomar un antiinflamatorio.

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