sábado, 27 de agosto de 2011

Ten cuidado con la aspirina y las calorias

Ten cuidado con la aspirina y las calorias
Consejos de Salud

Ten cuidado con la aspirina y las calorías


Hoy te quiero dar a conocer dos recomendaciones a tener presente para cuidar y proteger nuestra salud. 2 Datos que hacen la diferencia en nuestra vida y que tu tienes que tener siempre a mano.

1. Cuidado con la Aspirina

La aspirina tiene muchas virtudes, y de eso no se puede negar nada, incluso ahora último se sabe que su consumo regular puede ayudar a evitar infartos. Sin embargo, no todo es tanta maravilla, pues la aspirina posee ácido acetilsalicílico, el que puede tener efectos adversos.

Por ello la aspirina en pequeñas dosis, te ayuda a proteger de infartos de miocardio, pero por la presencia del ácido acetilsalicílico, es conveniente que antes de decidir a tomar aspirina por tu cuenta, consultes antes con tu médico y sigue sus indicaciones.

2. Cuidado con las Calorías

Las calorías son como nuestro combustible, ellas nos dan energía, y sin ella no podríamos sobrevivir, así de claro, pero ellas, si se ingiere en grandes cantidades, es la causante de la obesidad en nosotros.

Por ello, las dietas siempre tienen en mente reducir el consumo de calorías, porque el exceso de calorías puede derivar en obesidad, y la obesidad no solo está asociada a trastornos cardiovasculares, sino también a cánceres de colon, riñón, mama o esófago.

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Remedios Caseros para Parásitos Intestinales

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viernes, 19 de agosto de 2011

3 Mitos relacionados con la Salud

3 Mitos relacionados con la Salud
Consejos de Salud

3 Mitos relacionados con la Salud


Muchas cosas en este mundo damos por ciertas, pero no todas van de la mano con la realidad, y en materia de salud, esto se multiplica, por ello, es necesario repasar verdades a medias, para no confundirnos, y que ello nos lleves a cometer errores en nuestra vida.

Conoce a continuación 3 Mitos relacionados con la Salud

1. El ordenador daña nuestra vista

Es un mito popular que descansa en el hecho lógico, de creer que por pasar tanto tiempo frente a la pantalla de un ordenador, pueda afectar nuestra visión.
Lo cierto es que no existe ningún indicio científico de que tal hábito provoque lesiones oftalmológicas permanentes o a largo plazo. Ciertamente, puede causar irritación ocular, fatiga visual o dolores de cabeza. Pero, hasta donde hay constancia, la vista recupera sus plenas facultades.

Si deseas evitar estas molestias, debes de realizar pausas, intervalos de tiempo en que no estés frente a la pantalla, y lo otro, es disminuir el brillo de la pantalla, así tu vista no se cansara tanto.

2. El uso de la píldora disminuye la fertilidad

Eso lo creen varias y varios, pero no es así, pues solo disminuye la fertilidad su uso, mientras se toma, basta por tanto, con interrumpir su consumo para que una mujer vuelva a ovular.

3. El ajo previene la hipertensión

Así lo creen muchos, pero hasta el día de hoy, no hay estudios fiables que demuestren que su consumo sirve por sí solo para prevenir la hipertensión.

Sin embargo, siempre ten presente que el ajo es un alimento que debe estar presente en nuestra dieta de forma regular y tiene sus virtudes.

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Remedios Caseros contra los Cólicos

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miércoles, 17 de agosto de 2011

Como prevenir las Infecciones Alimentarias

Como prevenir las Infecciones Alimentarias
Consejos de Salud

Como prevenir las Infecciones Alimentarias


Sabias que una de las maneras en que logramos contagiarnos de un virus, de una bacteria, es por medio de la manipulación de nuestros alimentos...así es, por ello, siempre debes tomar medidas higiénicas básicas, como las que te expondré el día de hoy en saluddatos.

Conoce a continuación como prevenir las Infecciones Alimentarias

1. Lávate las Manos

Este consejo es básico, pero no muchos lo aplican con la rigurosidad que se merece, y es tan simple, como lavarte las manos con jabón después de ir al baño y siempre antes de preparar alimentos.

2. Lava tus alimentos

Así es, por ello, lava con detalle, las frutas, verduras y hierbas que comas crudas poniéndolas en agua, incluso las envasadas.

3. Prevenir

Si padeces actualmente de una enfermedad intestinal por virus (o de origen desconocido), procura no preparar alimentos en unas semanas.

4. Desinfecta regularmente la cocina

Siempre mantén limpio el lugar donde preparas la comida a diario.

5. En caso que ingieras mariscos

Si vas a cocinar mariscos, entonces, cocina estos al menos durante 2 minutos a 90 ºC.


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miércoles, 10 de agosto de 2011

3 Exámenes Médicos para Hombres

3 Exámenes Médicos para Hombres
Consejos de Salud

3 Exámenes Médicos para Hombres


Hace unos días atrás, te di a conocer la importancia de realizarse periódicamente exámenes médicos para comprobar que nuestro organismo este funcionando bien, y así, evitar enfermedades cuyo diagnostico temprano puede evitar males mayores. Pues, ahora te doy a conocer otros 3 exámenes que todo hombre debe hacerse.

1. Examen Médico Dhea Sulfat

Un análisis de sangre mide la cantidad de DHEA-sulfato en tu sangre. La DHEA (deshidroepiandosterona) es un precursor de la producción de testosterona, y es muy importante para bajar de peso, quemar grasa y desarrollar buena musculatura, pero tiende a disminuir con la edad, por lo que estos procesos se vuelven más lentos.

2. Examen Médico Proteína C reactiva

Se toma una muestra de sangre para revisar el nivel de proteína C reactiva (una proteína que se produce siempre que aumenta la inflamación en las arterias), lo cual puede ser un precursor de un padecimiento, por ejemplo, un ataque cardiaco o inclusive una embolia (también llamada apoplejía o derrame cerebral).

3. Examen Médico para analizar las Hormonas Estimulantes de Tiroides (TSH)

Un análisis de sangre de TSH puede determinar si hay demasiada o muy poca hormona tiroidea en la sangre. Esta sustancia es un posible precursor para aumentar de peso y que se caiga el cabello.

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lunes, 8 de agosto de 2011

Examenes que todo hombre debe hacerse

Examenes que todo hombre debe hacerse
Consejos de Salud

Exámenes que todo hombre debe hacerse


La Salud es lo primero, es mas, diría, es lo primordial, sin una buena salud, nada eso mismo, y hoy con los avances médicos, es posible revertir posibles enfermedades si son descubiertas a tiempo, por ello, es necesario realizarse cada cierto tiempo algunos exámenes médicos, como los siguientes :

1. Examen Médico llamado Factor de crecimiento Insulinoide

Se hace para revisar una deficiencia de la hormona de crecimiento (asi como otros trastornos), lo que puede dar como resultado una disminución de la masa muscular del cuerpo, o baja densidad ósea. Este análisis es tan sencillo como sacarse sangre en un laboratorio o en el consultorio del médico.

2. Examen Médico para ver estado de la Próstata

La práctica no es muy agradable, pero es muy necesario, pues consiste, en que el médico examina la próstata del paciente a través de su recto, y si está agrandada, se ordena una prueba de PSA (Antigénico Especifico de Próstata), lo que significa un análisis de sangre para ver si hay enfermedades letales y no letales, como el cáncer.

3. Examen Médico para ver estado de Testosterona

Se extrae sangre para establecer tus niveles de testosterona, los cuales disminuyen con la edad, lo que significa menos deseo sexual, baja energía y dificultades para concentrarse.

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sábado, 6 de agosto de 2011

Beneficios increibles del Bicarbonato

Beneficios increibles del Bicarbonato
Consejos de Salud y Mas...

Beneficios increibles del Bicarbonato


Hace unos días atrás, te informe sobre los beneficios del bicarbonato para la salud, y te enumere cinco de ellos, ahora te daré a continuación otro listado mas, con beneficios increíbles del bicarbonato.

El bicarbonato de sodio es un elemento muy común en nuestras cocinas, que además de barato, puede servir incluso para cosas que ni siquiera se nos podría pasar por la cabeza, como en algunos de estos casos :

1. El Bicarbonato sirve como tratamiento anti caspa y capilar.

Una cucharadita de bicarbonato en tu champú, y luego un buen masaje en tu cuero cabelludo cuando lo apliques, ayudará en la disminución de la caspa, y de paso hará que tu cabello sea más fácil de peinar y quede más suave.

2. El Bicarbonato sirve como desodorante

En vez de gastar en talco, un poco de bicarbonato en tus zapatos o directamente sobre tus pies, evitará molestos olores y proliferación de hongos, ya que ayuda a evitar la humedad. Asimismo, en la axilas, en lugar de antitranspirante, elimina los malos olores producidos por las toxinas que se desprenden al sudar, con la ventaja de que no obstruye a las glándulas sudoríparas. Y por lo tanto, no impide la salida de dichas toxinas, evitando su acumulación en el interior del organismo, lo que se ha asociado con formación de nódulos axilares o en las mamas.

3. El Bicarbonato sirve para eliminar malos olores

En el área de los electrodomésticos, es excelente en el refrigerador también para eliminar malos olores, sólo basta colocar una media taza de bicarbonato en medio de este aparato, y cambiarlo cada 15 ó 30 días. Igualmente funciona en los closets o cuartos donde se guardan olores a humedad.

4. El Bicarbonato sirve para la humedad

Igual que lo hacen los polvos o granos eliminadores de la humedad, el bicarbonato ayuda a que los ambientes cerrados y con menos luz se mantengan más secos, evitando la formación de manchas y el descoloramiento, y sin el peligro de la toxicidad.

5. El Bicarbonato sirve como limpiador eficiente

Como si fuera jabón en polvo, el uso del bicarbonato para lavar superficies como la tina, taza y tarja del baño, facilita la eliminación de manchas y sarro, al tiempo que también elimina malos olores, siendo que para obtener mejores resultados, hay que dejarlo actuar un rato. Asimismo, es muy bueno para lavar losas, pisos, plástico e incluso algunas maderas.

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Remedio Casero para el Cólico

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jueves, 4 de agosto de 2011

Los Beneficios del Bicarbonato

Los Beneficios del Bicarbonato
Consejos de Salud

Los Beneficios del Bicarbonato


El famoso y muchas veces olvidado bicarbonato, el mismo que es facil de adquirir y muy economico, nos puede servir no solo para la salud, sino que tambien para otros usos que ni te imaginas sus grandes efectos.

Conoce a continuacion los beneficios del bicarbonato.

1. El Bicarbonato es Digestivo

Una pizca de bicarbonato con un sorbo de agua, o un poco de éste sobre una tapa de limón medio exprimida, dejando que burbujee un poco, elimina las agruras, alivia la mala digestión o el estómago recargado, y ayuda expulsar gases de la boca del estómago e intestinales. Es muy efectivo.

2. El Bicarbonato es Dentrifico

Formando una pasta con un poco de bicarbonato y de agua, sirve para lavarte los dientes tan efectivamente como con una pasta comercial, verás cómo los blanquea, ya que combate el sarro y la placa bacteriana, impidiendo la formación de caries.

3. El Bicarbonato es un perfecto Calmante

A nivel bucal, un poco de bicarbonato en encías dolorosas, sangrantes (gingivitis), con apostemillas o aftas, reduce la inflamación, irritación y dolor en el área afectada, pues además cambia el PH de la saliva. A nivel corporal, medio vaso en la tina del baño, ayuda a relajar a los músculos y a disminuir las tensiones corporales.

4. El Bicarbonato ayuda contra el mal aliento

Las gárgaras con una cucharadita de bicarbonato y agua, eliminan el mal olor de la boca y ayudan a que el aliento permanezca fresco por más tiempo.

5. El Bicarbonato sirve para tu piel

Media taza o vaso de bicarbonato en la tina del baño, ayuda a tonificar, hidratar y suavizar la piel. En la cara, como mascarilla, con sólo dos minutos de aplicar una ligera capa de bicarbonato sobre el cutis humedecido con agua, sirve para cerrar los poros; y con unos cinco minutos si padeces de acné, ya que también tiene efectos de abrasión y regeneración.

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martes, 2 de agosto de 2011

Las consecuencias de la Disfunción Eréctil

Las consecuencias de la Disfunción Eréctil
Consejos de Salud

Las consecuencias de la Disfunción Eréctil


Es un problema que afecta a los hombres, y como tales, muchos de ellos, no hablan del problema que los aqueja, pero en tal silencio pueden comenzar a acumular otras enfermedades que agraven su salud,

Por pudor y prejuicios sociales, 80% de los hombres con disfunción eréctil callan su situación y no consultan al médico. Sin embargo, ésta puede ser foco de alerta de otras enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol alto, depresión y obesidad.

Además de que puede causar irritabilidad, angustia y preocupación, sentimientos que afectan la vida sexual y las relaciones sociales y laborales. Y sólo reconociendo el problema, hablando con la pareja y atendiéndose médicamente, puede darse una recuperación.

Así que les recomiendo a los hombres con disfunción eréctil, a que visiten a su médico y pregúntenle por el tratamiento más adecuado a sus necesidades personales.

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