Como evitar las jaquecas del verano

Consejos de Salud

Como evitar las jaquecas del verano

Pasar mucho tiempo bajo el sol, sin sombrero, sombrilla u otra protección, no solamente puede causar insolación, náusea, mareo o fatiga, sino que se tenga que forzar la vista, irritando a los ojos y poniendo en tensión a los músculos de la cara, causando que se dilaten los vasos sanguíneos a craneales, lo que desemboca en dolores de cabeza o migraña, que puede ser desde leve hasta fuerte, y variar en su duración.

Conoce como evitar las jaquecas del verano

Protege tu cabeza con una gorra y ocupa unos lentes oscuros que protejan a tus ojos de los rayos ultravioleta

Y evita en lo posible exponerte al sol en las horas de mayor radiación solar (entre las 10 y las 4 de la tarde), e hidrátate todo el tiempo.

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