domingo, 31 de julio de 2011

El Botox paraliza tus emociones

El Botox paraliza tus emociones
Consejos de Salud y Belleza

El Botox paraliza tus emociones


Cuál es el precio a pagar por tu vanidad....muchas y muchos, hoy se inyectan botox para paralizar tus músculos faciales, y con ello retardar la aparición de arrugas, o borrarlas definitivamente, creyendo que con ello alejan el paso de la vejez de sus vidas...

Sin embargo, la vanidad en este caso, tiene un precio muy alto, pues se ha descubierto algo que muchos chistes ya avizoraban, pues el uso del botox al paralizar tus músculos faciales, logran impedir que demuestres tus emociones, así de simple, con el tiempo, te vas volviendo un verdadero maniquí...

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros contra la Insuficiencia Renal

Remedios Caseros contra la Intolerancia a la Lactosa

viernes, 29 de julio de 2011

Porque les cuesta respirar a los Fumadores

Porque les cuesta respirar a los Fumadores
Consejos de Salud

Porque les cuesta respirar a los Fumadores


Sabias que al fumar, tu enfisema pulmonar te provoca la sensación de sentir ahogamiento como si estuvieras sumergido...

Este efecto muy presente en todo fumador, se debe por el hecho, que el humo de tabaco entra en contacto con los tejidos del pulmón (bronquios y bronquiolos) y deja algunas sustancias nocivas ahi, de donde pasan a la sangre y engañan a las defensas del cuerpo, mientras otras que permanecen en los pulmones e inician su destrucción, quedando impedidos de limpiarse y agregar más oxigeno a la sangre eficientemente. Es asi como la respiración se vuelve más larga y se hace con los labios, con mayor esfuerzo, cara fruncida y sonrosada, y tórax deformado como tonel o barril, hasta que ya es imposible respirar pues los tejidos están dañados irreversiblemente.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para Parásitos Intestinales

Remedio Caseros contra el Colon Irritable

miércoles, 27 de julio de 2011

Los Peligros de los Piercing

Los Peligros de los Piercing
Consejos de Salud

Los Peligros de los Piercing


Dicen que están de moda, lo cierto, es que son muchos y muchas los que se han puesto un piercing en su cuerpo, incluso en partes sorprendentes como en la lengua. El piercing puede no provocar ninguna consecuencia posterior, sin embargo, ello no siempre es asi, y por falta de salubridad, o mal uso de una técnica o instrumentos, el piercing se puede volver en algo muy contraproducente para tu cuerpo.

Pero ten en cuenta, que por lo general el uso del piercing no provoca ningún daño a tu organismo, solo ellos se dan, si no se toman las medidas adecuadas para evitar todo contagio u enfermedad.

Conoce a continuación algunos de los peligros ante el uso del Piercing.

1. Pueden provoca Infecciones Bacterianas.

Así es, estas infecciones son de las más frecuentes. Del 10 al 20% de los piercings provocan infecciones en la piel.

2. Pueden transmitir enfermedades por vía Hematogena

Se han dado casos de transmisión de tuberculosis, tétanos, sífilis, hepatitis B, hepatitis C y hepatitis D.

3. Pueden producir Dermatitis por contacto.

Los piercings son una causa exógena relativamente frecuente de dermatitis por contacto que puede ser irritativa o alérgica.

4. Pueden producir Cicatrización Queloide

La técnica de piercing con pistola para colocarlo en el pabellón auricular, conlleva una mayor incidencia de cicatrizaciones excesivas debido a la inflamación que se desencadena.

5. Pueden producir una obstrucción de las vías respiratorias

Los piercings en la lengua pueden provocar problemas de masticación, deglución y rotura de piezas dentales. Incluso puede llegar a obstruir las vías respiratorias por el edema asociado a su colocación.

6. Pueden producir Desgarres Traumáticos

Sobre todo los piercings localizados en la lengua, el pabellón auricular, el pezón y en el área genital.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros contra los Cólicos

Remedio Casero contra los cálculos renales

lunes, 25 de julio de 2011

Como alivianar el dolor

Como alivianar el dolor
Consejos de Salud

Como alivianar el dolor


Esta información es curiosa, pero efectiva, pues se ha descubierto un método para alivianar el dolor, bastante distinto a lo que tenemos en mente, pues solo consiste en cruzar los brazos...

Así es, ya que cruzar los brazos puede confundir al cerebro y ayudar a combatir el dolor, según un nuevo estudio que sugiere que el cerebro confunde las señales de dolor enviadas desde las manos hasta el cerebro. Esto es de una importancia vital, pues este hallazgo podría conducir a nuevas terapias para tratar condiciones dolorosas mediante la manipulación de la percepción del cerebro.

En este estudio, los investigadores utilizaron un láser para crear sensaciones de dolor en las manos, el estudio incluyó ocho voluntarios adultos en dos posturas diferentes. En la primera, los participantes tenían los brazos a los lados del cuerpo, y en la segunda, con los brazos cruzados al centro, para que ambos después calificaran su percepción del dolor.

Los resultados mostraron que el dolor se redujo cuando los brazos estaban cruzados, lo cual se debe a la información contradictoria que los mapas internos y externos del cerebro envían. Esto significa que las áreas del cerebro que contienen el mapa del cuerpo derecho y el mapa del espacio exterior derecho suelen activarse en conjunto. Al cruzar los brazos esto no sucede, lo que lleva a que el cerebro no procese de la misma forma los estímulos sensoriales, incluyendo el dolor, por lo tanto, éste se percibe como más débil.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedio Casero para el Cólico

Remedios Caseros contra Cálculos Renales

sábado, 23 de julio de 2011

La Gota una enfermedad de Hombres

La Gota una enfermedad de Hombres
Salud y Enfermedades

La Gota una enfermedad de Hombres


También afecta a mujeres, pero la Gota es una enfermedad que tiene incidencia prácticamente masculina, con una tasa de afectados que sobrepasa el 95 %, todos ellos Hombres.

Como se manifiesta la enfermedad llamada Gota

La Gota es una enfermedad que afecta a hombres de mediana edad y suele identificarse por hinchazón, enrojecimiento y dolor agudo en el dedo gordo del pie, aunque también en el tobillo, rodilla, hombro, omoplato u otras articulaciones.

Que origina la enfermedad llamada Gota

Es un padecimiento metabólico por acumulación de ácido úrico particularmente en las articulaciones (aunque también en riñones y tejidos blandos), por lo que se le considera de tipo artrítico.

A quienes afecta, la enfermedad llamada Gota

Esta enfermedad es común en quienes llevan una dieta con exceso de proteínas(mucha carne y leche), tienen predisposición hereditaria, o llevan una vida sedentaria; aunque llega a presentarse también en deportistas que manifiestan fatiga, como también en jóvenes que beben mucho alcohol.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedio Casero para el Pie de Atleta

Remedios Caseros contra los Callos

jueves, 21 de julio de 2011

Que es la intolerancia al Gluten

Que es la intolerancia al Gluten
Consejos de Salud

Que es la intolerancia al Gluten


Mucha gente vive sin saber que posee un trastorno digestivo llamado enfermedad celiaca, que es causada por la intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno.

Cuando las personas con este trastorno comen gluten, este reacciona con el tejido del intestino delgado, lo que provoca que se inflame. La inflamación puede dañar el intestino delgado e impedir que la persona absorba los nutrientes de los alimentos que consume.

Los síntomas de esta enfermedad pueden incluir inflamación, úlceras bucales, diarrea, náusea, estreñimiento, cansancio y dolores de cabeza. Si regularmente sufres de cualquiera de estos síntomas, pídele a tu médico que te haga un análisis de sangre para ver si sugieren que pudieras tener más opciones alimentarias de las que crees.

Una reciente investigación llevada a cabo por la revista oficial de la American Gastroenterological Association, encontró que los alimentos elaborados con harina de trigo hidrolizada (la masa de la harina de trigo fermentada con lactobacilos y proteasa para reducir la concentración de gluten) no son tóxicos para los pacientes con enfermedad celíaca.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Piel Grasosa

Remedios Caseros para la Insolación

martes, 19 de julio de 2011

Beneficios para la salud el ajonjolí

Beneficios para la salud el ajonjolí
Salud natural

Beneficios para la salud el ajonjolí


A pesar de su pequeñez, las semillas de ajonjolí contienen grandes riquezas nutricionales, te sorprenderán te lo aseguro, pues la cantidad de beneficios para tu salud son inmensos.

El ajonjolí es una semilla sumamente alimenticia y por lo tanto benéfica para la buena salud del organismo, de ahí que como parte de una dieta bien balanceada, es ideal para prevenir o ayudar a aliviar algunas enfermedades y mantenerse sano, entre las sustancias que contiene se encuentran minerales, vitaminas y nutrimentos esenciales que realizan distintas funciones vitales.

Propiedades del ajonjolí

Las semillas son muy pequeñas y tienen un sabor parecido a la nuez, contienen una gran cantidad de aceite comestible, y casi un 50% de su composición posee dos sustancias: sesamolina y sesamin, que ayudan a regular el colesterol previenen la hipertensión y favorecen la humectación de la piel, también son ricas en proteínas, calcio y vitamina b. y son una buena fuente magnesio, fósforo, hierro y zinc, entre otros.

El ajonjolí está compuesto entre otros de :

Cobre.

Indispensable para tener un sano tejido conectivo, una sólida estructura ósea, articulaciones elásticas y vasos sanguíneos tonificados.

Vitaminas del complejo b.

Básicas para regular el sistema nervioso

Fibra.

Importante para mejorar las funciones intestinales y tener mejor absorción de los nutrientes en las células.

Minerales.

Como el magnesio, que previene la migraña; el calcio, necesario para fortalecer a los huesos; potasio, regulador de la función de los líquidos en el organismo, por lo que ayuda a disminuir la presión arterial; hierro, recomendable en casos de anemia; zinc, estimulante del sistema inmunológico y reproductor; y manganeso, necesario para la formación de algunas enzimas.

Triptófano.

Un relajante excelente para aminorar el estrés y ayuda a conciliar mejor el sueño.

Ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6).

Que reducen el colestero en la sangre, combaten la fatiga mental y física, y hasta la defunción eréctil.

Fósforo.

Ayuda a mejorar la capacidad de memorización.

Proteínas y meteoninas.

Necesarias para fortalecer los músculos, resultando ideal para los deportistas o quienes hacen trabajos físicos fuertes.

Lecitina.

Evita que las grasas se peguen en las arterias.

Fitoestrógenos.

Sustancias naturales que regulan los niveles hormonales, son antioxidantes y anticancerigenas.

Tirosina.

Importante en las funciones hormonales de la tiroides y el buen metabolismo

Formas de consumirlo

Muy apreciado en la cocina oriental y japonesa por su agradable sabor, la semilla de ajonjolí se utiliza entera en la elaboración de panificados y dulces de confitería. lo puedes usar también para decorar platillos, dar un toque muy especial a tus ensaladas, sazonar enchiladas, aderezar frutas y licuados, o consumir como botana, sobre una barra de queso crema bajo en grasas, o sobre jocoque agrio con pan árabe.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Flatulencia

Recetas Caseras para el Estreñimiento

domingo, 17 de julio de 2011

La Aspirina y su beneficio al corazón

La Aspirina y su beneficio al corazón
Consejos de Salud

La Aspirina y su beneficio al corazón


La famosa aspirina, esa pastilla que previene la jaqueca, y alivia los síntomas leves de la gripe, es un poderoso aliado contra las enfermedades cardiovasculares, y otras.

De qué manera la aspirina ayuda a nuestro corazón.

Partamos conociendo todo desde lo mas básico, desde su función misma, para comprender mejor, la manera en que la aspirina hace tan bien a nuestra salud coronaria.

Las células que coagulan a la sangre se laman plaquetas, y son las encargadas de mantener el control y el equilibrio en la consistencia de la sangre después de una lesión vascular. Y actúan en tres niveles:

• Primero coagulan la sangre para detener a una hemorragia.
• Luego disuelven al coágulo para reparar el flujo sanguíneo normal.
• Después favorecen la reconstitución del tejido dañado (a este proceso se le conoce como hemostasis).

Esta formación de coágulos es vital para impedir que se pierda sangre cuando se dañan los vasos sanguíneos a causa de una cortada o accidente, ya que la sangre liquida se transforma en sangre semisólida, ayudando a contener el sangrado.

Cuando el equilibrio en la hemostasis se rompe y la coagulación a nivel interno se da de manera desordenada, especialmente por algún padecimiento, se impide la fluidez normal de la sangre. Esto puede taponar los vasos sanguíneos y desprender un coágulo, que al viajar por el torrente sanguíneo, puede obstruir el funcionamiento de algún órgano importante, provocando graves problemas de salud como embolias cerebrales y/o pulmonares, y ataques cardiacos. En el opuesto extremo, cuando la concentración plaqueta na está baja, puede ocasionar hemorragias.

Visto como funciona nuestro organismo, en especial el torrente sanguíneo, comprobemos el efecto de la aspirina :

La aspirina interviene en el funcionamiento del sistema plaquetario como un agente que equilibra el torrente sanguíneo, inhibiendo la formación de coágulos. Y por lo tanto, la obstrucción de las venas. En otras palabras, es un anticoagulante que contribuye a que haya la cantidad adecuada de plaquetas para que la coagulación sólo se dé en momentos necesarios.

Pero la aspirina no solo se queda en esto, pues hoy se han descubierto, otros efectos de ella en nuestra salud:

Según algunos estudios, la aspirina al parecer ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer, como el colon rectal, ya que su acción antiinflamatoria no esteroidea inhibe la formación y desarrollo de tumores malignos, esto según la Sociedad Estadounidense de Lucha contra el Cáncer y estudios de la Facultad de Medicina de ta Universidad de Harvard, realizados entre enfermeras que tomaron aspirina entre 10, 20y más de 20 años

Pero eso no es todo, como el Alzheimer está relacionado con la inflamación del cerebro, se considera que al tomar aspirina con regularidad, como anti inflamatorio, ayuda a prevenir este mal, además de que, según investigadores de la Facultad de Medicina de Mami, los ancianos que toman este fármaco registran menos pérdida de la memoria y de sus habilidades mentales, por lo que podría ser útil para quienes ya tienen este problema, o por la edad, padecen pérdida de la memoria.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Piel Grasosa

Remedios Caseros para la Insolación

viernes, 15 de julio de 2011

Todo sobre el Balón Intragastrico

 Todo sobre el Balón Intragastrico
Consejos de Salud

Todo sobre el Balón Intragastrico


Bajar de peso, es un anhelo que cada día mas personas en el mundo desean fervientemente, es que no solo es algo que va de la mano con la estética y verse bien, sino que también es una cuestión de salud, de cuidado hacia el organismo, y de prevención a muchas enfermedades que resultan precisamente de la obesidad.

El balón intragástrico es una alternativa para reducir peso en casos leves y moderados de obesidad, cuando se ha probado de todo sin éxito. Pero no se trata de magia, por lo que requiere de ciertos cuidados para que resulte realmente efectivo.

El sobrepeso y la obesidad son padecimientos que aquejan a muchas personas en el mundo. Sin embargo, no se puede tratar igual a todos los pacientes, ya que cada metabolismo es distinto. De ahí que para perder peso de manera segura y efectiva, cada caso deba estudiarse y atenderse de forma particular, para evitar poner en nesgo a la salud.

Tratamientos para la Obesidad

Algunas opciones para adelgazar son hacer dieta, realizar alguna actividad física o seguir una rutina de ejercicio, acudir a terapia psicológica y farmacológica o recurrir a tratamientos invasivos o quirúrgicos como la banda gástrica ajustable, la gastrectomía en manga y el by-pass gástrico, por ejemplo. Pero cuando se han intentado diferentes métodos y no se ha conseguido el objetivo deseado, o no se es candidato a alguno de estos métodos, se tiene la posibilidad de probar el balón intragástrico.

En qué consiste el balon intragastrico


El balón intragástrico es un dispositivo resistente fabricado con silicona de alta calidad, que se introduce por vía éndoscópica (por la boca) al estómago bajo sedación. Ahí se acomoda y se llena con una solución salina de 400 ml a 700 ml, lo que produce una sensación de saciedad temprana y plenitud prolongada.

El procedimiento dura aproximadamente 20 a 30 minutos y no requiere de hospitalización. No se trata de un método definitivo, pues se tiene que retirar después de 6 meses de colocado, tiempo en el que se pueden perder entre 15 y 25 kilos, siempre y cuando se acompañe de un programa de seguimiento en nutrición, psicología y actividad física constante.

El balón gástrico debe acompañarse de una dieta estricta y un programa de modificación de hábitos, para mantener la reducción de peso tras el tratamiento, y muy especialmente, para evitar complicaciones importantes de salud a futuro.

Es muy importante que la persona que desee tomar la alternativa de colocarse el balón intragástrico acuda con un médico especializado, que cuente con un equipo multidisciplinario que ayude y guie al paciente antes, durante y después del proceso de colocación del balón, con la finalidad de que el procedimiento sea completamente exitoso, seguro y permanente.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Urticaria

Remedios Caseros para la Gastritis

miércoles, 13 de julio de 2011

Consejo para evitar las picaduras

Consejo para evitar las picaduras
Consejos de Salud

Consejo para evitar las picaduras


Por lo general, los lugares de clima cálido están plagados de insectos que gustan de picar la piel humana, se dan un festín, sobre todo en las noches y en zonas públicas como parques, malecones o mercados, donde se suele ir a turistear o a pasear, generando verdadera incomodidad o molestias, que van desde picazón hasta irritación o lastimaduras e inflamación de la zona afectada

Y aunque los mosquitos son los más comunes, también hay que tener cuidado con los insectos propios del lugar, y que pueden ser ponzoñosos, como algunas arañas o las hormigas (sobre todo las coloradas).

Conoce el Consejo para evitar las picaduras

La aplicación de un buen repelente contra insectos es lo mejor para evitar las picaduras de éstos, incluso ya los hay sin químicos que dañen la piel. Se pueden escoger de entre una gran variedad en una farmacia, de preferencia dermatológica.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros contra la Seborrea

Remedios Caseros contra las Espinillas

lunes, 11 de julio de 2011

Como evitar las jaquecas del verano

Como evitar las jaquecas del verano
Consejos de Salud

Como evitar las jaquecas del verano


Pasar mucho tiempo bajo el sol, sin sombrero, sombrilla u otra protección, no solamente puede causar insolación, náusea, mareo o fatiga, sino que se tenga que forzar la vista, irritando a los ojos y poniendo en tensión a los músculos de la cara, causando que se dilaten los vasos sanguíneos a craneales, lo que desemboca en dolores de cabeza o migraña, que puede ser desde leve hasta fuerte, y variar en su duración.

Conoce como evitar las jaquecas del verano

Protege tu cabeza con una gorra y ocupa unos lentes oscuros que protejan a tus ojos de los rayos ultravioleta

Y evita en lo posible exponerte al sol en las horas de mayor radiación solar (entre las 10 y las 4 de la tarde), e hidrátate todo el tiempo.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedio Caseros contra la Alopecia

Remedio Casero contra la Rosácea

sábado, 9 de julio de 2011

Como prevenir los Hongos en la piel

Como prevenir los Hongos en la piel
Consejos de Salud

Como prevenir los Hongos en la piel


Estos indeseables y pegajosos huéspedes hacen de las suyas en el cuerpo la humedad, el calor y la poca luz se concentran y permanecen durante largos periodos.

Por ejemplo, en los trajes de baño, o ropa interior muy apretada y que no es de algodón, y en el caso de las mujeres, también por el uso de toallas o tampones de látex o materiales que no permiten la transpiración, o contienen perfumes que alteran la flora bacteriana de sus partes intimas.

Generalmente causan enrojecimiento, comezón, ardor, o secreciones. Y de estos hongos, la candidiasis suele ser la más común, aunque no por ello menos peligrosa si no se atiende a tiempo, ya que puede derivar en serias infecciones.

Conoce como prevenir los Hongos en la piel
  • No te quedes mucho tempo con la ropa mojada.
  • Báñate inmediatamente después de salir del mar o la piscina
  • Usa talco entre los pliegues de piel, axilas e ingle
  • Usa ropa interior 100% de algodón y que no te apriete.
  • Y en el caso de las mujeres, usar marcas de toallas o tampones femeninos sin aroma y elaborados con materiales nobles que no irriten ni causen infecciones.


En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Flatulencia

Recetas Caseras para el Estreñimiento

jueves, 7 de julio de 2011

Como prevenir la Insolación y los golpe de calor

Como prevenir la Insolación y los golpe de calor
Consejos de Salud

Como prevenir la Insolación y los golpes de calor


Abusar de la exposición al sol, y más sin una adecuada hidratación, pueden provocar desde dolor de cabeza, vértigos y náuseas, hasta confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, síntomas que generalmente comienzan por enrojecimiento, calentamiento y sequedad de la piel, debilidad en la respiración y el pulso, y una elevada temperatura corporal

Conoce como prevenir la Insolación y los golpes de calor

Evitar estar demasiado tiempo debajo de los rayos solares, beber suficientes líquidos, y en caso de presentar ya los síntomas de insolación, irse de inmediato a la sombra, beber agua o líquidos de frescos a fríos, de preferencia con un poco de sal, o también bebidas isotónicas; y mojarse la piel constantemente hasta sentir alivio, es vital para reponer la salud sin consecuencias que lamentar.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Piel Grasosa

Remedios Caseros para la Insolación

martes, 5 de julio de 2011

Como prevenir las quemaduras de Sol

Como prevenir las quemaduras de Sol
Consejos de Salud

Como prevenir las quemaduras de Sol


Son tan comunes en los meses de verano, cuando nuestras ganas por tendernos en la arena de la playa, nos hacen olvidarnos de las precauciones necesarias para evitar que el Sol nos dañe la piel.

Exponerte al sol sin las precauciones debidas puede dañar la piel, ocasionándote desde enrojecimiento, irritación, ardor y ampollas, hasta envejecimiento prematuro o cáncer.

Como prevenir las quemaduras de Sol

Usar un protector o bronceador con factor de protección solar alto (de preferencia de 100) es básico, sobre todo en el rostro, que es la parte más expuesta.

Además hay aplicarlo entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol. y dos horas después o luego de bañarse.

Asimismo, no hay que broncearse de golpe, es decir, durante horas luego de llegar a la playa o piscina, sino paulatinamente (lento pero seguro).

Ni exponerse al astro rey de 10 de la mañana a 4 de la tarde, hidratarse muy bien sin esperar a tener sed, y comer muchas frutas y vegetales, pues son ricas en antioxidantes y ayudan a contrarrestar los efectos de los radicales libres producidos por la exposición solar. Sin olvidar ponerse una crema hidratante y humectante luego del baño.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros para la Urticaria

Remedios Caseros para la Gastritis

domingo, 3 de julio de 2011

Como prevenir la Deshidratación

Como prevenir la Deshidratación
Consejos de Salud

Como prevenir la Deshidratación


Generalmente cuando andamos en la playa o lugares cálidos, solemos tomar más agua de lo normal, pero puede no ser la suficiente. De ahí que nuestro cuerpo comience a sufrir problemas para realizar sus funciones adecuadamente, provocando males como fatiga, resequedad en la piel y ojos, ardor al orinar y hasta dolor en los riñones.

Esto último porque al haber menos agua, los riñones se saturan de residuos minerales que pueden formar piedras; lo que se agrava si preferimos bebidas con cafeína o alcohol, que son diuréticas por naturaleza y hacen orinar más de lo normal.

Y peor si hemos consumido una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos (para lucir mejor el traje de baño), ya que mucha proteína aminora la absorción del calcio, que al acumularse en el riñón, puede formar cálculos.

Como prevenir la Deshidratación

Bebe 2 litros (unos 6 vasos) de agua diariamente, además de los líquidos que consumas en la comida (como sopas o caldos) o en la fruta y verduras.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedios Caseros contra la Seborrea

Remedios Caseros contra las Espinillas

viernes, 1 de julio de 2011

Como prevenir el pie de Atleta

Como prevenir el pie de Atleta
Consejos de Salud

Como prevenir el pie de Atleta


Son molestos, irritantes, no te dejan tranquilo, y en las noches evitan que puedas dormir, es la picazón conocida como pie de atleta, por ello, a continuación conoce como prevenirla.

Del mar a la alberca, de alberca a alberca, o al entrar a los baños o regaderas de las piscinas, o de los gimnasios, por muy limpios que luzcan, puede costar muy caro: contagiarse de hogos en los pies o las uñas.

Lo que también puede ocurrir al usar calzado cerrado y con calcetines de nylon. Y es que el calor, la humedad y la poca o nula ventilación, son un caldo de cultivo que potenciaba la proliferación de bacterias y hongos fácilmente contagiosos, provocando que la piel de los pies se reseque, ponga rojiza y/o con puntos como pequeñas burbujas, y que además causan mucha comezón, sobre todo en las plantas de los pies o entre los dedos. En tanto que las uñas toman un color de amarillo a gris negruzco y se hacen gruesas, como de palo.

Prevención del pie de Atleta

Durante las vacaciones procura usar calzado ventilado y de piel o cuero, pero no de plástico, manteniendo los pies bien secos al salir del agua, para lo cual puedes apoyarte con un talco que contenga ingredientes fungicidas.

Asimismo, usa sandalias al salir de la alberca o andar por los pisos y pasillos aledaños.

Y cuando uses zapatos cerrados, también busca solo los de buena calidad, con calcetines de algodón y talco, así de paso también evitas ampollas y rozaduras.

Y algo muy importante, cuando te laves los pies, además de tallar entre los dedos, recuerda secarlos completamente.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Conoce mas consejos de salud

Remedio Caseros contra la Alopecia

Remedio Casero contra la Rosácea