Que hacer frente a la Gripe

Consejos de Salud

Que hacer frente a la Gripe

La Gripe es una de las enfermedades que mayormente afectan a la población, por ello, debemos estar atentos a sus síntomas, como a las recomendaciones necesarias para enfrentarla con éxito.

Síntomas de La Gripe

Los síntomas de la gripe aparecen aproximadamente 4-5 días después de exponerse al virus, entre estos se encuentran: fiebre alta, dolor muscular, articular y alrededor de los ojos, debilidad generalizada, lagrimeo, dolor de cabeza (cefalea), tos seca, dolor de garganta, entre otros.

Recomendaciones frente a la gripe

•Reposo en cama. Te hace sentir mejor además de que no estás exponiendo a otros al virus.
•Tomar suficientes líquidos. Así logras reemplazar su perdida por la fiebre, además de mejorar el malestar que puedas tener en la garganta. Algunas buenas elecciones son té de limón caliente, agua, jugo y sopa.
•Tomar jarabe para la tos solo si la tos es seca.
•En la noche utilizar 1-2 almohadas adicionales para elevar la cabeza y así disminuir la tos
•Evita fumar o estar alrededor de personas que fuman.

Llamar a tu medico si la gripe tiene los siguientes síntomas

•Tienes dificultad para tragar.
•El dolor de garganta tiene varios días y parece estar empeorando.
•Tienes dolor de oído.
•Estas embarazada o lactando.
•Tu recién nacido tiene síntomas de la gripe.
•Los síntomas empeoran después del tercer día.
Puedes tener una infección por bacteria que requiera tratamiento con antibióticos.

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